卫生部的“大豆行动计划”内容是“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”。北京和天津距离非常近,据调查,北京的乳腺癌发病率很高,而天津却很低,原因何在呢?
据调查,北京的乳腺癌发病率很高,而天津却很低,原因是天津人的早点是豆浆、豆腐脑,而北京人的早点喝豆浆、豆腐脑却很少,所以北京人的高血压和高脂血症也比较多。牛奶、豆奶哪种好?说到这个问题,应该说各有长处与不足。牛奶里含的是乳糖,亚洲黄种人中70%由于小肠黏膜缺少足够的乳糖酶,所以无法吸收大量的乳糖,喝了牛奶后,乳糖将肠壁血管内的水分吸收到肠道里,同时又促使肠道加速蠕动,于是出现了腹痛、腹胀和腹泻症。因此,牛奶是喝了,但并未吸收多少。
而豆浆含的是寡糖,它100%能被吸收,豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多,而且豆浆里有5种抗癌物质,尤其是异黄酮,对防治乳腺癌、直肠癌、结肠癌很有好处。所以,对我们黄种人来说喝豆浆是很合适的。
多喝豆浆巧减肥? 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体
鸡蛋和豆浆同吃会使营养成分损失,降低二者的营养价值, 还有可能引起腹泻。虽然同吃
喝豆浆的好处有: 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5
营养功效: 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5
许多人认为早餐一杯豆浆,一个鸡蛋同吃营养好,因为两个都是高营养的东西。我们常常
现在的豆浆机使用简单,功能也非常多, 那麽到底豆浆机可不可以榨果汁呢?答案是肯定
女人经期是可以喝豆浆的,豆浆是有补虚润燥,清肺化痰之功,对女人的有很多好处的,对
豆浆的存储先用沸腾把汤里的细菌杀灭,然后趁热装入干净瓶子,盖上盖子之后,慢慢冷却,里面的空气冷却后收
降低胆固醇,使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维
香蕉和豆浆是两种低热量食物,都是姐妹们爱吃的减肥食物,今天有一种用这两种减肥食物做的健康食谱,要瘦身
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
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