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干燥春季保养妙招 推荐五款养肺靓汤

春季是干燥的,也是病毒滋生的季节,这样的季节是很容易患上呼吸道疾病的,那么这样的时节,如何做好养生保健呢,专家推荐朋友们多喝下面的五款养肺靓汤。

推荐一:冬菇雪耳猪胰汤

材料:取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。

做法:1.先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵。

2.猪胰、猪瘦肉洗净,切片。

3.然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。

推荐二:川贝雪猪肺汤

材料:猪肺120克,川贝母9克,雪梨

做法:1.取猪肺洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。

2.将川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。

3.料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

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