小小的白色an眠药也许为不少老年失眠患者带来了福音,但加拿大最新的研究却并不这么认为。研究数据显示,an眠药在老年人身上所来的负面作用也许远大于其所带来的好处。
研究的分析数据来源于24次试验,涉及2417个60岁及以上的老年失眠病例。这些老人被分组给予an眠药及安慰剂以进行考查,观察疗效的时间不少于5个晚上。
基于大量的统计数据分析,an眠药确实比起安慰剂更能改善睡眠质量、延长睡眠总时间及减少梦中惊醒的次数。但加拿大多伦多大学的成瘾性及脑健康研究中心的usoabusto指出,其实际效果并非太明显。
而与安慰剂相比,安眠镇静剂所带来的不利因素却是相当显著的。busto在英国医学杂志上著文指出,安眠镇静类药物极大可能造成思维迟钝及日间疲劳等症状,另外还可能会造成脑部的损伤。
“虽然安眠镇静剂确能改善老年人的睡眠状况,但医生在临床治疗时应慎重选用。”文章中写道。老年人的失眠症应更注重于物理方面的治疗,少依赖于药物。
绿豆百合粥【制作】:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习
如今,大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了,养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最
如今,大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了,养生健康营养饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视
莲子入药或入膳,一般先冷水浸泡,去皮去心成莲子肉,但如治疗虚烦惊悸失眠者为达到清心安神目的,可不去莲
酸枣仁中含有酸枣仁皂甙a、酸枣仁皂甙b、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质,它们可降低血液中去甲肾上腺素
现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽
那么如何能够一夜安眠呢?睡前吃这9类食物,都是不错的选择哦!香米白米可以降压,还可以让人沉入梦乡。
安眠吃什么食物好?如何饮食?安眠常吃的食物有蒿子杆、苹果、西梅、国光苹果、桂圆、小米面、龙眼、桂圆肉
安眠的食物与饮食方法,安眠常吃的食物有桂圆干、龙眼干...
安眠的食物有哪些,安眠吃什么好?安眠常吃的食物有蒿子秆、蛇果、裙带菜、蒿子秆、苹果酱、蛇果、黑小米、
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有