有的人把那些终日闷闷不乐、喜怒无常的女性叫做“郁”美人。《红楼梦》里多愁多病的林黛玉就是典型。终日的寻愁觅怨、肝郁化火是导致她的疾病常发的祸首。从中医角度看,“肝郁”的确跟肝有很大关系。这是因为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不疏,郁结不畅,不仅会导致一个人经常生气发怒,情绪失控,还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。
肝气不疏可导致经期过短、月经量少、月经间期出血、经行眩晕不寐。甚至导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。这样下去,女性的美丽自然无法保障,皮肤粗糙,脸色暗沉,肥胖等。因此,建议“郁”美人们多吃开胃食物促进肠胃蠕动健脾胃,脾胃功能也可连带影响肝脏功能。另外,在煲汤时可以适当加入陈皮、砂仁等有理气作用的中药。
中医认为酸味入肝,要求少吃酸味食物以制肝火过旺。因此,建议同时多摄取具有清肝疏肝作用的食物,如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜、荸荠等。两款养肝疏肝的药膳四宝养肝粥鸡内金10克,茯苓10克,玄参10克,生山楂10克,大米50克。将鸡内金粉碎,与茯苓、玄参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸,加入大米50克,小火熬半小时左右即可。
冬葵鸭肝粥鸭肝50克,冬葵菜100克,何首乌10克,枸杞5克,粳米50克,姜、葱、盐少许,料酒适量。鸭肝切碎,与何首乌、枸杞在砂锅中加水1000毫升煮沸,加入粳米熬粥20分钟左右,起锅前加入冬葵菜叶,并加入适量料酒调味,小火熬15分钟即可,最后加入葱姜盐。每日一服。。
常生闷气心理抑郁女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减
月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水
然后把锅烧热倒入少许的植物油,然后先把泡发的香菇沥干水倒入炒锅翻炒两分钟,接着放入芹菜段再次翻炒至熟
促进肠胃蠕动吃什么食物好?如何饮食?促进肠胃蠕动常吃的食物有樱桃萝卜、煎炸粉、椰果、面包糠...
此时肝气郁滞则情绪抑郁心情烦躁心神不宁或失眠甚至有自杀企图以思维缓慢面色晦暗胁肋胀痛舌质紫暗或有瘀点
经过此前一段时间的雨雪天气今年南京梅花山梅花的花期延长了时下正值赏梅佳节有很多市民朋友到梅花山赏梅踏
佛手有理气化痰、舒肝健脾、保健益寿的功效,是一种保健功效的中药材,但是你知道佛手怎么搭配起来更美味吗
烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针菇再煮5分钟,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食
合欢皮为合欢树的干燥树皮合欢花也称夜合花二者都性味甘平具有解郁安神活血消肿作用用于情志不遂忧郁烦躁失
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