立冬养生：立冬如何进补？温补同时避免上火

补过头春来易发疹

冬季补过头，气温较低，身体不一定会出现异常，但春季气温升高，就容易发疹或长痘痘等燥热症状。

通过介绍，我们知道了如何在冬季进补，但是冬季进补是需要有一定的度量的，不能过度的进补，不然的话会导致一些营养的过剩，对身体的危害也是不小的。