感冒了吃什么？7种饮食+9种饮品防感冒

9种饮品预防感冒

葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

姜糖饮：鲜姜末3克，红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

冬季如何预防感冒呢?大厨艺小编认为，预防感冒的最好办法就是通过饮食了。以上为大家介绍了预防感冒的饮食，既可以补充营养又能防病，一箭双雕。