中医养生：四种养肾按摩法强身健体

现在的人由于工作原因，很多人都是处于亚健康状态，长期处于亚健康状态对人的身体是非常不好的，而且对肾的危害是极大的。我们在无法改变自己的工作状态的情况下改如何保护自己的肾呢?那么你该学学中医养生之道了，中医推荐4中养身按摩法助你养肾，可以强身健体。

按摩保健是一种通过按摩手法按摩相应的穴位达到的效果，不同的按摩手法按摩不同的穴位就有不同的功效：

穴位按摩1、拎耳屏：

拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。