经期保健三禁忌 忌按摩捶腰

经期生活注意事项

1、注意卫生

不宜频繁清洗私处，注意更换卫生巾，建议2-3小时更换一次，避免细菌滋生，引起妇科疾病。

2、注意保暖

来月经的时候，子宫是比较脆弱的，要注意保暖工作，别让子宫受凉，导致宫寒等现象。

3、不适宜穿紧身衣裤

很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样可以免除侧漏的尴尬，其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

经期是女性特殊的时段，特殊的时段需要特殊的护理，以上为大家介绍了经期护理的三大禁忌，否则会威胁到女性的健康，希望大家要注意。