古代名中医的长寿之道

2、要养成良好的卫生习惯。其言“第一勤洗浣，以香沾之，身数沐浴，务另洁净”（见《翼方·退居·养性》）。以及居住处要“橼梁长壮，柱高间阔”，“草盖令高二尺，则冬暖夏凉”（见《翼方·退居》）。孙氏之所以如此高寿，是因为他“本立于儒、志归于道、业从于医”。为了表达对他的崇拜敬仰，后人称他为“神仙”、“居士”、“鸿儒”、“真人”、“大医”、“药王”等，赞美之言，不绝于耳。3、要注意饮食的清淡和节制。其言“乐恬淡之味”，“食不可过饱”（见《要方·养性·序言》）。4、要注意适量的活动与轻松的体力劳动。其言“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也”（见《要方·养性·道林》）。但又要“力所不胜而强举之，伤也”（见《要方·养性·序言》）。