尿频的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍尿频的食物，希望能给大家带来帮助。
尿频的食物与饮食方法
1、韭苔
韭苔具有明目、益肝、补肾、护肤、润肺、活血祛瘀、补肾助阳之功效。常用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病等症。阳虚体质，瘀血体质。消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
每100克韭苔含热量37千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。
2、豇豆干
豇豆干具有呕吐、痢疾、和五脏、生精髓、止消渴、调颜养身、预防疾病之功效。常用于肾虚、尿频、遗精、腹泻、癌症、糖尿病等症。一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。气滞便结者应慎食豇豆。
每100克豇豆干含热量318千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。可与香菇、虾皮、蒜、绿豆、玉米、木耳搭配。
3、羊肾
羊肾具有补肾气、益精髓之功效。常用于耳聋、阳痿、尿频、肾虚劳损、腰脊酸痛、足膝软弱等症。一般人群均可食用。
每100克羊肾含热量96千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。
4、优糯米
优糯米具有止汗、止渴、补虚、补血、止虚汗、健脾暖胃、壮气提神之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用。
每100克优糯米含热量345千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与红豆、百合、赤小豆、桂花、枣、乌鸡搭配。
