补肾阳的食物有哪些？吃什么好

补肾阳的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍补肾阳的食物，希望能给大家带来帮助。

补肾阳的食物有哪些？吃什么好

1、大芸

大芸具有补肾、益精、润燥、滑肠、补中、强阴、益精气之功效。常用于带下、血崩、不孕、阳痿、女子不孕、腰膝酸软等症。适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

每100克大芸含热量279.64千卡。可与杜仲、当归、五味子、火麻仁、韭菜籽搭配。

2、肉松蓉

肉松蓉具有补肾、益精、润燥、滑肠、补中、强阴、益精气之功效。常用于带下、血崩、不孕、阳痿、女子不孕、腰膝酸软等症。适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

每100克肉松蓉含热量279.64千卡。低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。可与杜仲、当归、五味子、火麻仁、韭菜籽搭配。