补肾阳吃什么食物好？如何饮食

补肾阳吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补肾阳的食物，希望能给大家带来帮助。

补肾阳吃什么食物好？如何饮食

1、鲃鱼

鲃鱼具有补肾阳、壮腰膝之功效。常用于肾虚阳痿、腰膝酸软等症。一般人群均可食用。

与牛肝相克同食可能会引起不适。可与豆腐搭配。

2、鲃鱼

鲃鱼具有补肾阳、壮腰膝之功效。常用于肾虚阳痿、腰膝酸软等症。一般人群均可食用。

与牛肝相克同食可能会引起不适。可与豆腐搭配。

3、巴戟天

巴戟天具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。常用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软等症。一般人群均可食用。巴戟天究属温阳之品，如有口渴口音，小便黄赤等热性症状，不宜服用。

每100克巴戟天含热量89千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含膳食纤维。可与牛膝、桑螵蛸、狗肉、仔鸡搭配。

4、鹿筋

鹿筋具有补肾阳、壮筋骨、补阳气、强筋壮骨、养血通络、生精益髓之功效。常用于阳痿、遗精、劳损、续绝伤、关节痛、腰脊疼痛等症。一般人群均可食用。

每100克鹿筋含热量370.94千卡。