行气的食物有哪些？吃什么好

4、异型莎草

异型莎草具有行气、活血、通淋、利小便之功效。常用于热淋、吐血、小便不通、跌打损伤等症。

5、大料

大料具有健胃、行气、除腥、促消化、促进消化、帮助消化、增进食欲之功效。一般人群均可食用。尤适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。阴火虚旺者忌食。

每100克大料含热量195千卡。可与牛肉、兔肉搭配。

6、猪肚鸡

猪肚鸡具有和胃、止呕、行气、健脾、暖胃、养胃、散寒之功效。常用于虚寒、胃痛、酒毒伤胃、气血虚损、身体瘦弱、中气不足等症。

每100克猪肚鸡含热量74.14千卡。