5、火鸡腿
火鸡腿具有养胃、暖胃、止泄、调经、通乳、生乳、补肾虚之功效。常用于腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症。一般人群均可食用。凡实证、热证或邪毒未清者不宜服。
每100克火鸡腿含热量91千卡。低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。
6、火鸡胸脯肉
火鸡胸脯肉具有养胃、暖胃、止泄、调经、通乳、生乳、补肾虚之功效。常用于腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症。适宜气虚体质，瘀血体质。凡实证、热证或邪毒未清者不宜服。
每100克火鸡胸脯肉含热量109千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。
7、火鸡肉
火鸡肉具有养胃、暖胃、止泄、调经、通乳、生乳、补肾虚之功效。常用于腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、高血脂、心脑血管病患者和老人。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿、痔疮和疥疮者忌食。
每100克火鸡肉含热量113千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。
8、红糖水
红糖水具有补虚、补血、活血、保健、护肤、补血养颜、温胃驱寒之功效。常用于补血、排尿、腰酸、小腹痛、恶露不净、子宫收缩复位等症。一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女；年老体弱、大病初愈者。阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。
