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祛痰的食物有哪些?吃什么好

祛痰的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍祛痰的食物,希望能给大家带来帮助。

祛痰的食物有哪些?吃什么好

祛痰的食物有哪些?吃什么好

1、车前草

车前草具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。适宜湿热体质,痰湿体质,阴虚体质。虚滑,精气不固者禁用。

每100克车前草含热量67千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。

2、清明菜

清明菜具有祛痰、镇咳、镇痛、降血压、祛风除湿、化痰止咳、调中益气之功效。瘀血体质不宜食。

每100克清明菜含热量45千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。

3、桔梗

桔梗具有祛痰、利咽、镇咳、抗炎、镇静、镇痛、解热之功效。常用于失音、咳嗽痰多、胸闷不畅、咽喉肿痛等症。适宜咳痰不爽、咽喉肿痛、肺痈等患者。凡气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺、咳血等不宜用;胃及十二指肠溃疡者慎服。用量过大易致恶心呕吐。

每100克桔梗含热量1千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

4、白花桔梗

白花桔梗具有解热、镇痛、抗炎、镇静、排脓、祛痰、降低胆固醇之功效。常用于胆石症、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、咳嗽痰多、咽喉肿痛等症。怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,职业人群,更年期妇女。阴虚久咳及咳血者禁服;脾胃虚弱者慎服。

每100克白花桔梗含热量1千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾。

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