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痰湿吃什么食物好?如何饮食

痰湿吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍痰湿的食物,希望能给大家带来帮助。

痰湿吃什么食物好?如何饮食

痰湿吃什么食物好?如何饮食

1、白粉桃

白粉桃具有明目、益肝、健脾、和胃、润肠、促消化、治便秘之功效。常用于气虚、气郁、湿热、痰湿、便秘等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质的人。即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;。

每100克白粉桃含热量25千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

2、面包果

面包果具有润肺、解毒、清热除火、化痰止咳之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质。糖尿病人少量食用。

每100克面包果含热量103千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。

3、野荞

野荞具有调经、抗衰老、抗辐射、祛脂降压、抑癌抗瘤之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚、瘀血等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒久泄者少食。

每100克野荞含热量13千卡。

4、康乃馨

康乃馨具有美容、养颜、咳嗽、消渴、亮发、抗衰老、减肥之功效。常用于头痛、牙痛、气虚、气郁、湿热、痰湿等症。气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。

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