5、垅船豆
垅船豆具有健脾补肾之功效。常用于泻痢、吐逆、消渴、遗精、白带、白浊等症。一般人群均可食用。
每100克垅船豆含热量34千卡。
6、覆盆子
覆盆子具有益肾、固精、缩尿、抗癌、壮骨、促消化、促进消化之功效。常用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。一般人群均可食用。适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎食。
每100克覆盆子含热量43千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。
7、玉竹
玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴之功效。常用于止渴、虚损、润心肺、除烦闷、腰脚疼痛、天行热狂等症。适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。
每100克玉竹含热量321.70千卡。
8、鸡内金
鸡内金具有泻痢、疳积、消渴、遗溺、消积滞、健脾胃、消食健胃之功效。常用于遗精、遗尿、胆结石、症瘕经闭、小便频数、食积胀满等症。适宜消化不良、饮食积滞、呕吐反胃、泄泻下痢、小儿疳积、遗精、遗尿、小便频数、泌尿系结石及胆结石、症瘕经闭、喉痹乳蛾、牙疳口疮患者等。脾虚无积者慎服。
每100克鸡内金含热量359.00千卡。
