5、红提
红提具有强筋、通络、抗肿瘤、补气血、益肝肾、生津液、强筋骨之功效。常用于淋症、浮肿、头晕、乏力、易倦、耳鸣等症。一般人群均可食用。糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，少食。
每100克红提含热量43千卡。与骆驼肉、开水、龟、海鲜、白萝卜、螃蟹相克同食可能会引起不适。可与薏苡仁、橙子、枸杞子、蜂蜜、糯米、山药搭配。
6、白花菜
白花菜具有提神生津、开胃建脾、增进食欲之功效。常用于疟疾、痢疾、白带、痔疮、风湿痹痛、跌打损伤等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，瘀血体质的人。白花菜一次食用多量，或少量多次食用后易引起中毒。
每100克白花菜含热量56千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。
7、玫瑰香葡萄
玫瑰香葡萄具有水肿、补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血之功效。常用于淋症、浮肿、气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛等症。一般人群均可食用。糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者少食； 忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食；服用人参者忌食； 吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。
每100克玫瑰香葡萄含热量50千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与骆驼肉、开水、龟、海鲜、白萝卜、螃蟹相克同食可能会引起不适。可与薏苡仁、橙子、枸杞子、蜂蜜、糯米、山药搭配。
8、鬼针草
鬼针草具有清热解毒、祛风除湿、活血消肿之功效。常用于咽喉火、肿痛、泄泻、痢疾、黄疸、肠痈等症。一般人群均可食用。孕妇忌服。
