歪头菜的功效与作用
化痰止咳，消炎止痛，抑癌抗瘤
歪头菜的营养价值
每100克含蛋白质2．5克，脂肪0．3克，糖类13克，粗纤维5. 4克，胡萝卜素5．43毫克，维生素B2 0．94毫克，维生素C118毫克，钙298毫克，磷43毫克。此外，还含有大波斯菊甙、芹菜素-7-葡萄糖甙、木犀草素-7-葡萄糖甙等。
歪头菜的食用禁忌
歪头菜性滑，大便清泄者慎食。
歪头菜的适用人群
一般人群均可食用。
歪头菜的选购技巧
看上去翠绿，没有黄叶的较为新鲜。
化痰止咳，消炎止痛，抑癌抗瘤
每100克含蛋白质2．5克，脂肪0．3克，糖类13克，粗纤维5. 4克，胡萝卜素5．43毫克，维生素B2 0．94毫克，维生素C118毫克，钙298毫克，磷43毫克。此外，还含有大波斯菊甙、芹菜素-7-葡萄糖甙、木犀草素-7-葡萄糖甙等。
歪头菜性滑，大便清泄者慎食。
一般人群均可食用。
看上去翠绿，没有黄叶的较为新鲜。
抑癌抗瘤的食物与饮食方法，抑癌抗瘤常吃的食物有鲦鱼、长茄子、白茄子、紫长茄、余柑子、龙井、长茄子、紫
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子
抑癌抗瘤吃什么食物好？如何饮食？抑癌抗瘤常吃的食物有扇贝、螺旋藻、甘薯、龙牙豆、秋黄瓜、葡萄、巨峰葡
做法:水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火
化痰止咳的食物有哪些,化痰止咳吃什么好？化痰止咳常吃的食物有鲈鱼、苦苣菜、鱼腥草、罗汉果、磨盘柿、面
功效:可行气健脾，化痰止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满
化痰止咳的食物与饮食方法，化痰止咳常吃的食物有感鱼、软丝藻、春笋、柠檬、桔子、蛇果、莱阳梨、柠檬片.
化痰止咳吃什么食物好？如何饮食？化痰止咳常吃的食物有西洋菜、豆瓣菜、雷笋、京白梨、库尔勒梨、蜜桔、苹
萝卜蜂蜜汤白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤
消炎止痛的食物有哪些,消炎止痛吃什么好？消炎止痛常吃的食物有黄螺、日本南瓜、贝贝南瓜、南瓜粉、包菜、
消炎止痛的食物与饮食方法，消炎止痛常吃的食物有马齿苋、歪头菜、窝瓜、山菜、包心菜、珊瑚草、方瓜、大头
消炎止痛吃什么食物好？如何饮食？消炎止痛常吃的食物有软丝藻、南瓜、金瓜、甘蓝、双孢蘑菇、菠萝蜜、早桔
萝卜是我们最爱的清凉食物之一，其具有诸多的保健功效，如有降气化痰平喘，在某些方面甚至超过了很多药物。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
