多吃金橘可以保护前列腺！

作为柑橘类水果的金宝石，金橘可算是理气，解郁，化痰，醒酒，利膈，除口气，解肝毒等功效，可以有效缓解气郁不舒，胸腺病问，食滞纳呆，伤酒口渴，咳嗽咯疾等症状。最近美国《医学日报》报道，金橘还有利于保护男性前列腺，预防前列腺钙化等其他功效。

与普通柑橘一样，维生素C是金橘的主含量，它含有的维生素C基本上可以满足人体日常推荐剂量的73%。另外，果皮也具有极高实用价值，吃金橘时假若与皮一起连着吃可以发挥更大的营养功效。金橘略带有甜味的果皮可以有效减轻果肉的酸味，还具有较强的抗氧化性特性。多吃金橘，可以有效抵御自由基在人体内对细胞的伤害，从而可以有效阻止细胞恶性变化，起到预防癌症的作用。

虽说金橘时一种水果，但其也含有丰富的蛋白质，1份454克重的金橘含有6.4克的蛋白质，在水果界上算是极高的蛋白质。如果同时食用金橘和坚果，就可以满足人体每餐中对蛋白质的需要量。从金橘提取的金橘油还能有效抑制前列腺癌细胞的生长，增强前列腺免疫和抵抗细菌的能力，从而减小前列腺癌、前列腺炎等前列腺有关疾病的发生。

虽说金橘不仅有丰富维生素C,还能够有效预防前列腺疾病的发生。但凡事都应该有个度，由于金橘性温且味辛甘酸，过多食用金橘会容易导致体内上火，口舌生疮、大便干结等症状。因此上火、脾弱气虚、口舌碎痛、齿龈肿痛的患者则不宜多食金橘，患有糖尿病的患者更加忌食过甜的金橘，以免血糖升高影响患者健康安全。正所谓，万物都应该有度，过多的事物必然会带来不好的影响，因此可别贪嘴吃过多的金橘哟!