肠胃病男人冬季如何进补养肾？预防保健

肠胃病时冬季男人的常见疾病，而通过饮食的方式对肠胃能起到很好的防治，进补的作用。那么肠胃病男人冬季如何进补呢?男性饮食保健方面的专家指出：肠胃病男人多吃一些易于消化的食物，进食时要细嚼慢咽，同时在有些时候要注意避免。

冬季是我们男人进补的大好时机，但是对于有慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱的男人来说，对于进补必须要有所考虑。如果进补不当，就等于白白浪费了，达不到应有的效果。其实，只要我们注意进补的方法，抓住机遇，不仅能达到进补的效果，还有利于治疗慢性肠胃疾病。

首先，要适时掌握时机。根据古代医家的经验，进补一般选择在“三九”前后（这个冬季的三九天：2015年1月9日-2015年1月17日）。在这段时间里要尽量预防腹泻，注意休息，保持精神愉快。吃一些易于消化的食物，进食时要细嚼慢咽，避免吃对肠胃有刺激性的食物，如辣椒、咖啡、烟酒、香料、生姜、胡椒等。对一些难于消化的食物，如芹菜、韭菜、干菜、红薯等尽量少吃或不吃。

对于有润肠通便、导泻功效的食品，暂时也不要食用，如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品。有一些滋腻和导泻的中药也不能放在滋补品中煎煮同喝，如阿胶、龟板、鳖甲、龙骨、牡蛎、大黄、芒硝等。这属于进补前期的准备工作，是万万不能少的。

然后按中医进行辩证论治，对症下药。中医认为，慢性腹泻一般分为四型：脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、中气下陷型、脾肾阳虚型。不管属于何型，都可以使用健脾益气的方法，兼顾其它方法。根据辩证的结果有所则重，在医生的指导下应用。