一、滑膜炎消肿偏方有这些
偏方
组成：秦皮、防己、桂枝各10g，苍术、当归各12g，黄柏、伸筋草各15g，忍冬藤20g。
制法用法：水煎服。每天2次，每日1剂。7天1个疗程。
功效主治：清热除湿，行血通脉。主治滑膜炎。
药方介绍：
桂枝功效——发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。
苍术功效——燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于脘腹胀满，泄泻水肿，脚气痿躄，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。主湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着。
伸筋草功效——祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
忍冬藤功效——清热解毒，疏风通络。用于温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿热痹，关节红肿热痛。
护理膝盖
1注意关节部位的保暖，不要对着电风扇和空调直吹，尽量别裸露膝盖。
2.保护关节功能，避免长时间站、跪、蹲，限制爬山、跑步等剧烈运动，上下楼梯应尽量放慢速度。老年人日常运动以游泳、步行、广播操、太极拳为宜。
3.肥胖者注意加强锻炼，控制饮食，减轻体重。造成膝关节退化的主要原因是关节长期的磨损、负重和老化，再加上钙质的流失。
4.饮食调理以强筋骨补肝肾为主。注意吃含钙和维生素A、维生素D、维生素E、维生素C高的食物，必要时遵医嘱补充钙和维生素。每天饮足量的水，可以促进关节软骨和软骨细胞的生成，保证其供给营养。
5.做好防护措施。进行一些攀爬运动时，尽量穿防滑性能较好的鞋子，必要时戴上戴护膝。
二、滑膜炎吃什么药
1，滑膜炎可以服用非甾体类抗炎药治疗，比如：布洛芬缓释片，会有缓解疼痛的作用，患者在用药治疗的同时，还可以使用热敷的办法进行缓解，也会有利于患者病情的恢复，平时一定要注意好好的休息，得了滑膜炎的患者是不可以出现过于剧烈的活动，也不可以活动太多的，不可以总是爬楼，避免让自己患处活动太多，患者平时还需要注意避免吃一些辛辣生冷的东西了。
2，滑膜炎的患者还可以口服美洛昔康胶囊等治疗，也会有一些治疗作用，患者还可以外用一些膏药治疗，是可以贴双氯芬酸钠贴片或者中成药的膏药，对患者的病情会有一些好的效果，平时一定要避免总是接触一些海鲜类的东西，还有一些其他的发物，患者最好是不要吃，平时避免总是吃太油腻的东西，尤其是一些肥肉，一些油炸、油煎的食物，患者也是不可以吃的。
3，滑膜炎可以口服益肾胶囊进行调理，会有补益肝肾,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋的作用，患者还可以局部注射激素和一些润滑剂来缓解症状，也会有一些调理的效果，患者一定要避免吃太多的垃圾食品，尤其是一些膨化食品，还有一些含盐量比较多的腌制品，一些糖类也是需要避免食用的，平时一定要多按摩一下自己的患处，多吃一些含钙多的食物比较好一些。
三、滑膜炎怎么治最有效
及时明确诊断
滑膜炎症状主要是关节肿胀，而且关节也会出现疼痛的情况，并且关节的功能都会受到一些影响，所以如果发现自己的身上有类似的症状时，滑膜炎患者要及时的去医院诊断，避免延误病情。有些滑膜炎患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，结果非但没有治好滑膜炎，反而错失了宝贵的治疗时间。
及时有效治疗
经确诊发现自己患上了滑膜炎之后，滑膜炎患者需要及时接受正规有效的治疗，这是非常关键的。滑膜炎患者在选择医院的时候，不要受虚假广告诱惑，要想治好滑膜炎这种疾病，滑膜炎患者一定要到正规医院进行面诊检查，然后让正规的专家来帮助自己治疗滑膜炎这种疾病。
及时锻炼保健
滑膜炎患者在治疗过程中，关节要停止活动，停止活动有一个最大的坏处，那就是滑膜炎患者的关节功能可能会因此受到巨大的损失，容易引发其他的关节疾病。一般主张滑膜炎患者在治疗的时候，可以与功能锻炼同时进行，这样才可以达到一个好的治疗效果。
四、慢性滑膜炎的发生病因
1、年龄因素：慢性膝关节滑膜炎，一般由急性创伤性滑膜炎失治转化，有劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时减轻。
2、外伤：急性膝关节滑膜炎，多因打击、扭转、运动过度以及外科手术后发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行，局部皮肤温度高，皮肤肿胀紧张，关节穿刺出血性液体。膝关节滑膜炎常是膝关节其他损伤的合并症，须与骨折、脱位、韧带及半月板损伤相鉴别。
3、潮湿环境：居住环境对于每个人来说都非常的重要，有些人长时间居住在潮湿的环境，很容易引起膝关节滑膜炎，由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，夏天天气炎热，很多上班族都喜欢久坐办公室享受空调，空调温度过低容易引起膝关节受凉，从而引起慢性滑膜炎。
4、饮食不合理：由于现在很多年轻人，平时上班比较忙碌，不注意合理饮食，还有一些年轻人平时应酬多，养成不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重的增加不仅影响着您的外在形象，并且给患者的关节带来沉重的负担，导致关节超负荷工作，久而久之容易引起慢性滑膜炎。
