膝盖滑膜炎怎么治疗见效快 膝盖滑膜炎是怎么造成的

一、治疗膝盖滑膜炎有哪些措施

激素疗法治疗滑膜炎见效快：顾名思义，是采用向滑膜炎病变部位注射激素即透明质酸钠，短期见效较快，对症状有明显缓解效果，但却会引发骨质疏松，往往得不偿失。

抗生素疗法治疗滑膜炎见效快：抗生素在滑膜炎杀菌消炎方面的作用有目共睹，但是由于我国药品监督管理体制的不严格导致现在抗生素泛滥，而过多使用抗生素的直接后果便是人体细菌耐药性的增加，换句话说，抗生素使用过多，以后就是一个小感冒就可能要命。

针灸疗法治疗滑膜炎见效快：针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。针灸治疗滑膜炎是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。

外敷疗法治疗滑膜炎见效快：滑膜炎应早发现早治疗，可以外贴对于滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。

艾灸疗法治疗滑膜炎见效快：艾灸对治疗滑膜炎有奇效，经济简便，无创伤，无痛苦，患者学会后可在家自行施用。

二、膝盖滑膜炎是由哪些因素引起的

一、慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎急性膝关节滑膜炎处理不当就会转为慢性，临床上多见于老年人，体质多湿者，或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝关节骨质增生症者等。患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈阳性。

二、急性损伤，膝关节血肿关节血肿一般是在伤后即时或之后1--2小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮险试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。

三、长期负重慢性劳损及其他当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。关节穿刺抽出液体多为黄色，清澈，或有血液而呈粉红色，细菌培养阴性。X线检查滑膜炎骨质无异常，或者有退行性改变，或者有关节内游离体，骨关节边缘有骨刺。

三、如何预防膝盖滑膜炎比较好

1、避免长时间保持同一姿势：要尽量避免久坐、久站、久立、久行、久蹲。若站立时间较长，应注意中间休息或经常变换姿势。在平时生活中，不管是走路、劳作或外出旅游，一定要加强自我保护。老年人一切行动应始终贯穿一个“慢”字，避免登高涉险、避免摔倒，防止发生腰膝和踝关关节扭伤、挫伤、半月板撕裂伤等。

2、一定要重视防寒保暖：初春时要注意膝盖的防寒保暖，被褥、衣服要干燥松软避免涉水淋雨，防止风寒、湿邪的侵袭，减少对膝盖的损伤。夏天也要注意关节的保暖，尤其是室内空调不要温度太低，这样才能避免滑膜炎病痛的出现。

3、避免身体过胖体重超重：身体过胖不但行动不便，而且行走劳作都会增加背部、上腹部肌肉和腰、膝、踝关节的负担，容易造成损伤。

4、老年人要选择合适的鞋袜：这样不但对保护双脚意义重大，而且对保护腰、膝免受震动和损伤都有重要意义。特别是远行和运动时鞋跟过高或鞋底太薄的鞋都不能穿，以减少对足弓、膝关节的损伤。

四、六款饮食妙方让你轻松远离滑膜炎

1、生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒，缓解滑膜炎疼痛。

2、川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。滑膜炎患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛，缓解滑膜炎。

3、苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，缓解滑膜炎红肿。

4、乌豆粥：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。具有祛风活血，利水消肿的功效，适用于滑膜炎患者。

5、生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者，缓解滑膜炎疼痛。