一、针灸对于筋膜炎有用吗
随着现在人们生活节奏的不断加快，人们面对的生活压力也变得越来越大生活中各方面的压力也给现在人们的身体健康带来了一定的影响，在我们的日常生活中，不少人会患有筋膜炎这种疾病，对于筋膜炎的患者应该要引起重视，尽早的接受治疗，还应该要避免过度劳累，多食用一些对身体有好处的食物，下面小编和大家一起来了解一下，筋膜炎针灸有用吗？
步骤/方法：
1首先，我们大家一起来了解一下，筋膜炎针灸有用吗？对于患有筋膜炎的患者，也可以通过针灸的方式来尽量缓解治疗筋膜炎的患者应该要注意多加休息，一半的患者通过休息是会得到恢复的，也可以配合中医按摩来进行恢复。
2其次，在日常的生活中，对于患有筋膜炎的患者一定要引起重视，应该尽早的接受治疗，以免延误病情的治疗，引发一些并发症给患者造成更加严重的伤害，还应该要避免过度劳累，多食用一些对身体有好处的食物。
3最后，尤其对于现在很多中老年朋友中也患有筋膜炎的疾病，在饮食上应该少食用一些生冷辛辣刺激性的食物，应该要注意多加休息，对于严重的结膜炎患者应该尽早到正规的医院进行治疗。
注意事项：
筋膜炎是一种比较常见的疾病，现在不少人会患有筋膜炎的疾病，导致筋膜炎发生的原因有很多种，对于筋膜炎的患者应该尽早的接受治疗，以免延误病情的治疗。
二、引起筋膜炎的病因有哪些
筋膜炎对于很多人来说，相信是一个陌生的名词。但其实，它在我们日常生活中并不少见。
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。
筋膜炎一般包括：
腰肌筋膜炎，急性期患者腰部疼痛剧烈，有烧灼感。慢性病例表现为腰部酸痛，肌肉僵硬发板，有沉重感，常在天气变化时如阴雨天、夜间、或潮湿地域时疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。
项背肌筋膜炎，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，引起项背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等。
足底筋膜炎，它是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。
坏死性筋膜炎，一种较少见的严重软组织感染，它与链球菌坏死不同，常是多种细菌的混合感染。
因此，不要以为筋膜炎离你很远，如果不注意日常体育锻炼，很容易就会碰”上。
三、筋膜炎有哪些典型症状
患上筋膜炎后，究竟有哪些症状呢？小编今日把它们都聚在一起，帮你细数筋膜炎的症状。
肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。总的来说，筋膜炎有三大症状：
肌肉紧张性疼痛，肌肉紧张性疼痛是神经衰弱的一种临床表现。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
肌肉痉挛性疼痛，肌肉痉挛疼痛是由于肌肉痉挛所引起的疼痛，肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。
肌肉酸痛，因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
如果你发现自己有上述症状，要多个心，平时多锻炼。特别是现*公室群体，切勿因为工作而把身体搞垮了。
四、筋膜炎吃什么好呢
越来越多的人推崇食疗。那么，对于筋膜炎的患者来说，饮食上有哪些讲究呢？希望小编提到的饮食方法对筋膜炎的患者有一定的帮助。
多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物，如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜。
加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。预防感染可吃针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头等。
平时少吃些凉性食品，那样不利于血液循环，常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、甜瓜、番茄、竹笋、生藕等。
忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。
禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。
忌食过酸、过辣、过咸的食物。
下面是两个缓解筋膜炎的食谱：
山药大枣粥：山药150克，大枣9枚，大米100克。将山药洗净，去皮，切成小块；大枣、大米去杂，洗净，备用。锅内加水适量，放入大枣、大米煮粥，五成熟时加入山药块，再煮至粥熟即成。每日1-2次，可长期食用。山药有健脾益肺、滋肾固精等功效。大枣有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效。主治脾胃虚弱所致的消化不良，术后腹胀、腹痛。
芋头肉丝粥：鲜芋头100克，瘦猪肉60克，玉米面100克。将芋头去皮、洗净，切成小块；瘦猪肉切丝，备用。锅内加水适量，水开后撒入米面（边撒边搅动，以防粘连），再加入肉丝共煮粥。五成熟时加入芋头块，再煮至粥熟即成。每日2次，可长期食用。竿头性平，味甘、辛，有调中益气、化痰和胃、软坚散结等功效。猪肉有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。玉米营养丰富，有调中健脑的功效。主治术后腹胀及消化不良诸症。
但什么东西都好，过量则毒。以上食物，都应适量进食，不然会取到反效果。
