颈肌筋膜炎怎么治疗更好 颈肌筋膜炎的症状有哪些

一、什么因素会诱发颈肌筋膜炎

颈肌筋膜炎又可以称之为颈肌纤维织炎，是临床上常见的一种疾病，主要就是指的患者的颈部筋膜肌肉内发生了学挂收缩、缺血、微循环障碍以及渗出和水肿的无菌性炎症，这种疾病一旦发生对患者的身心健康影响都是很大的，因此在平时就应该多了解病因，这样才可以尽可能的做好预防。那么什么因素诱发颈肌筋膜炎发生的呢？

可以导致颈肌筋膜炎发生的原因主要有：

1、急性创伤，这是导致这种疾病发生的主要原因，主要指的就是患者曾经在劳动或者是活动中发生了急性颈部软组织的损伤，这个时候如果没能够及时的进行治疗，或者是治疗不彻底都是可以留下隐患，最终导致这种疾病发生的，因此患者在患有了急性创伤之后就千万不要大意，一定要及时的进行处理。

2、慢性劳损，如患者在平时的时候由于工作或者是生活的原因要经常长时间处于低头，常见的工作有会计、作家、检验员、电脑程序员、打字员等都是需要长时间伏案工作的，因为长时间的低头工作就会减少颈部的活动，一旦长期处于单一特定的姿势之下，或者是肩部持续性负重和过度的劳累都会导致慢性劳损发生，从而引起颈肌筋膜炎发生的。

3、其他诱因，主要包括的有机械性压力、系统因素以及心理因素等。其中机械性压力主要指的就是颈椎生理曲度异常、小关节错位、不正常的咬合习惯、肌力不平等因素导致肌肉长时间受到的压迫；而系统因素主要包括的有营养不均衡和铁钙钾等矿物质不足以及神经内分泌功能不全等都是常见的；而心理因素主要包括的有抑郁、强迫症以及慢性焦虑状态等。

以上这些就是诱发颈肌筋膜炎的常见因素，大家在对这些了解之后，在日常生活中就应根据这些病因尽量的做好预防，但如果在预防的同时还是患有了这种疾病，这个时候也千万不要大意，一定要及时的进行治疗，以免会导致更为严重的危害发生。

二、患上颈肌筋膜炎的运动防治方法

损伤和局部肌肉痉挛为颈肌筋膜炎最常见的病因。软组织急性拉伤后治疗不彻底，残留粘连或瘢痕均可激发本症；或因颈肩部肌肉长期姿势性劳损或紧张所引起，如持久的低头工作或操作，并伴有局部组织水肿、渗出、粘连等改变。肌肉痉挛可造成肌肉、韧带、肌腱拉伤、局部缺血引起疼痛。寒冷可使局部血管收缩、组织营养障碍，反复多次后成为“风寒”，造成对气候改变敏感。此外，精神焦虑、内分泌失调、代谢紊乱也都可能在本病的发病中起一定的作用。

1.治疗原则

本病急性期要休息。急性期过后要轻柔按摩，按摩主要是以手按摩局部肌肉，使之放松并促进血液循环，病程较长者可做穴位按摩或适当配合一些理疗或局部封闭。轻浅的痛点可外敷伤湿止痛膏、701膏及类似的外敷膏药，或口服抗炎镇痛药。如其他治疗方法疗效不佳，可考虑手术切除硬结。

2.预防要点

预防颈肌筋膜炎的要点有：①如有颈肩部软组织损伤要彻底治疗，避免残留粘连或瘢痕。②保持正确和舒适的坐位工作姿势，避免长时间低头伏案。年轻人一般低头工作超过2小时后要间歇一下，利用这一时间做些颈肩部和腰背部锻炼动作（见后）。中年伏案工作者，尤其女子，持续低头工作1小时后就要间歇一下，最好做些颈、肩体操。③睡眠时枕头适中，过高或过低均易使颈肌损伤，甚至劳损。喜高枕者，除枕头外，可在肩部垫一小枕头，以减轻颈肌的过度牵扯。④头颈肩部应避免受风寒或电扇、空调风直接刺激。⑤适度锻炼颈肩部肌肉。

3.适应证和禁忌症

（1）当颈背部激痛点明显有剧疼时，可暂时停止强烈的按摩手法，待用局封、理疗或消炎止痛药物使疼痛趋于缓和后，再进行按摩手法。

（2）当原有颈背肌筋膜炎合并落枕时，因疼痛剧烈和活动不便时，可进行短波、超短波或超声波治疗后，再逐渐进行预防性或治疗性运动锻炼。

（3）当上呼吸道病毒感染，伴有高烧时，可暂停运动预防和治疗措施。

（4）当拟诊或确诊为病毒性心肌炎急性期时，运动预防和治疗要停止。

（5）中老年人高血压病血压高于170/110千帕（毫米汞柱）以上者，暂停锻炼。

三、患颈肌筋膜炎的症状有哪些

颈肌筋膜炎又称颈肌纤维织炎，颈肌筋膜疼痛综合征。是由多种因素导致颈部筋膜肌肉内的血管收缩、缺血、微循环障碍、渗出、水肿而形成的非特异性的无菌性炎症。

主要表现为颈部肌肉慢性疼痛，晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉痉挛、颈项僵直、活动受限。

疼痛区域内有激痛点，按压激痛点可出现传导痛，有时可放射至肩臂部、上背部及头部，是引起颈肩部疼痛的常见病。

该病可与上呼吸道感染伴发，有肌肉感冒之称。如遭遇天气变化，寒冷潮湿、或身体过度劳累及精神紧张等因素的刺激就可能加重。易被漏诊或过度检查治疗。

体格检查时可摸到明显的痛点、痛性结节（筋膜脂肪疝）、索状物、肌肉痉挛或者肌肉无力。一般只需辅以拍片或红外热像检查，就能初步诊断病情。

四、患颈肌筋膜炎的的治疗方法有哪些

患颈肌筋膜炎治疗方法很多，也都有效。主要是解除激痛点，去除基本原因以及诱因。

1.药物治疗：服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。

2.封闭治疗：痛点封闭用1%普鲁卡因和醋酸强的松龙1ml行局部痛点封闭。取肩井、天宗、臂臑、曲池、合谷、尺泽、太渊、阳池穴。每次选3-4穴，各穴每次10-20分钟，每日1-2次，连用10-20日。

3.物理疗法

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐这步最重要）治疗很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体蹭（增生或突出）引起的椎管狭窄造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状那建议外敷徐氏骨刺消治疗该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.