一、不随意运动会出现哪些症状
震颤是身体某一部分循一定方向的节律性来往摆动且幅度大小不一的不随意运动，于手部最常见，其次为眼睑头部和舌。震颤又可分为生理性、功能性和病理性3种。
1.生理性震颤
震颤幅度较小，肉眼不易看到运动时则较明显常见于手部，频率为8～13次/s。
2.功能性震颤
此型震颤可能是生理性震颤的加强。这是一种细小快速而无规律的震动振幅大小不等震颤常不规则与多变。多见于手指无肌张力的改变往往与精神因素有关。甲状腺功能亢进焦虑疲劳所引起的手部震颤也属此类这是由于肾上腺素作用于肌梭提高其敏感性以及交感神经活动增强的结果。
3.病理性震颤
(1)面肌抽搐
由于疼痛刺激引起面部肌肉反射性痉挛性收缩者称“痛性抽搐”，见于三叉神经痛。当疼痛发作时常伴有患侧面肌反复发作性抽搐，口角牵向患侧，结膜充血，流泪等症状。此外尚有一般的面肌抽搐，多为一侧性，表现为眼睑抽搐、伴有皱眉肌、鼻部诸肌、颊肌收缩，眼睑呈快速频繁的抽动，如病程过长，反复发生可引起眼睑强直性收缩，提上睑肌收缩，睑裂缩小。面肌抽搐和面肌痉挛临床表现相同。
(2)手足抽搦症
由低血钙或中毒引起。多见于婴儿、儿童与哺乳期妇女。表现为间隙发生的双侧强直性痉挛，以上肢显著。典型的“助产手”包括手指伸直并齐，掌指关节屈曲，大拇指对掌内收，腕部屈曲，常伴有肘部伸直和外旋。牵涉下肢时，有足趾和踝部的跖曲和膝部伸直。严重时可有口、眼轮匝肌痉挛。发作时意识清晰。Chvostck征和束臂试验阳性。低血钙可能同时产生手足抽搦和痫性抽搐。
(3)破伤风
破伤风患者受到外界刺激时，常发生全身强直性或阵挛性的抽搐，历时数秒钟。意识清醒，在抽搐间歇肌肉并不松弛，扪诊仍可发现坚硬的强直状态，以咀嚼肌最为显著。外伤病史、痉笑病容，角弓反张等均可提示破伤风的诊断。
二、痉挛是由哪些原因引起的
1.寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
2.肌肉连续收缩过快
剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3.出汗过多
运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
4.疲劳过度
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
5.缺钙
在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
三、不随意运动和痉挛有什么区别
很多人身体处于某一方面的病变都可能会出现一些比较明显的症状，这种情况下应引起重视，及时的进行调理，也有的时候可能会出现痉挛的，产生厌恶的时候，可能会导致全身性抽搐等方面的症状，其实这两种现象是不一样的，而且动作也是不一样的，从本质上有着很大的区别，痉挛和抽搐，一般都是由于聚会缺钙导致的这一现象，所以要引起重视。
痉挛是由于出现了肌肉方面的一些自行活动导致的这一现象，如果某一部位出现痉挛的现象，可能会到这皮肤或者是肌肉不能够自己控制的症状，大多数情况下，都是由于缺钙导致的这一现象一般痉挛是可以有一些疼痛的感觉的。
身体出现了抽搐的现象是非常明显的，很多人都可能会出现全身性不适的感觉，可能会出现比较明显的身体肌肉抽动的现象，抽搐也是一种痉挛的表现，是一种比较严重的痉挛，如果出现了大脑方面的病变或者是神经系统病方面的病变可能会引起抽搐的产生。
痉挛和抽搐从本质上有着很大的区别，一般的情况下出现了某一部分的痉挛的现象，可能是由于突发性的病症导致的这一现象也可能是由于严重的病变引起的痉挛性的抽搐的产生，一般抽搐是严重的浸润病变，简单的某一局部的抽搐也就称作痉挛。
四、如何处理和预防痉挛
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
可以自己进行主动拉伸，情况比较严重时也可以让别人来帮忙进行被动拉伸。拉伸要点：如果是自己拉伸可以坐在地上，膝盖弯曲90度左右，然后双手握住前脚掌并将其扳向自己身体的方向，拉伸持续时间大约20秒，重复2-3次，视情况可适当增加重复次数。当然也可以让别人帮忙牵拉。
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
