体内湿气太重的人跟身体的脾胃虚弱有很大的关系，所以应当首先调节脾胃功能，西药的调理脾胃的一般都是益生菌之类的药物，比如阿泰宁，成分为酪酸梭菌活菌。祛除湿气和调理脾胃还是中医的效果更胜一筹。
1、湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。
2、祛除湿气首先应该健脾调胃，全面调和五脏六腑，中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾，所以对内调理脾，胃，肺，肾等五脏六腑;对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，清热清火，全身肌肉关节痛以及头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，具体可服用的药物有清热解毒的清热暗疮胶囊，调理脾胃的复方鸡内金散，还可以服用红豆薏米粉。
3、男性湿气下袭会造成阴囊潮湿，功能低下，女性湿气下注可致白带增多，瘙痒异味，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。
体内湿气重因湿邪所侵部位不同，性质也有不同，故必须恰当地选择不同的治湿药物，才能在运用时收到确切的疗效。所以将治湿药分为化湿、燥湿、祛湿和利湿4类，只有把自己的症状辩证清楚加上合理的用药才能收获很好的治疗效果，不是单纯的使用湿毒清胶囊之类的药物。
