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吃什么可以缓解胃痛 哪些食物能养胃

吃什么可以缓解胃痛 哪些食物能养胃

最近由于天气开始转凉,不少人由于受凉导致胃痛。其实在生活当中,如果我们经常吃一些食物,是可以有效帮助我们养胃的。只要把胃养好了,很多疾病就不会再出现。那么哪些食物可以养胃呢?胃痛吃什么东西可以缓解?日常养胃要注意哪些问题?

一、白开水。提到养胃功效最显著的就是白开水。提到白开水,很多人嗤之以鼻,但实际上,多喝白开水,可以有效的帮助我们冲淡胃酸,对于由于胃寒或者胃酸过多引发的胃痛症状,具有非常好的缓解作用。

二、大米粥。喝粥具有养胃的功效很多人都知道,但是大部分人并不知道,在煮大米粥的时候还需要添加一些小苏打,这样煮出来的粥不仅更加软糯,同时小苏打还可以缓解大米粥的酸性,使大米粥在下肚以后更加容易消化。

三、香菜。很多人由于香菜所具有的特殊芳香气味并不喜欢吃香菜,但实际上香菜可以促进肠胃蠕动,具有很好的开胃醒脾的功效,对于调节人体的消化功能大有益处。

四、南瓜。南瓜富含丰富的果胶,可以有效的保护我们的胃黏膜,减少胃溃疡,但是南瓜皮不好消化,所以胃部消化不良的患者在食用南瓜的时候最好去皮。

五、山药。中医讲山药能够健脾胃,益肾气,能够促进人体的消化吸收,也能够有效的保护人体的胃黏膜,同时它还可以增强食欲。尤其山药的药性比较温和,非常适合老年人以及儿童食用。

六、牛奶。牛奶主要呈碱性,对于综合胃酸,缓解胃痛有很好的效果,但是喝牛奶千万不能在早上空腹喝,因为这个时候喝牛奶不但不能起到养胃的作用,还会伤害到胃部。

七、胡萝卜。大部分人的印象当中,胡萝卜能够起到护肝明目的作用,但是它也可以有效的保护我们的胃部,尤其胡萝卜当中含有的大量胡萝卜素,能够保护我们的胃黏膜,避免胃粘膜出现穿孔等伤害。

上述这些食物,我们在日常生活当中就可以多吃一些,来帮助我们增强胃粘膜的抵抗能力,促进我们的胃肠蠕动,加强我们的消化能力。时间久了,即使我们患有一些慢性的胃部疾病,在这种科学饮食的习惯下,胃病也会逐渐的消失。

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