菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 女性保健 > 正文

月经活血化瘀的按摩方法 来月经要注意4个方面

如果女性在月经期间如果经血排出不畅的话,就会出现痛经的症状。而寒冷、劳累过度等是导致女性气血瘀积的主要原因。因此女性朋友在月经期间一定要注意保暖,并且保持充足的睡眠。接下来就给大家介绍一下月经活血化瘀的按摩方法。

月经活血化瘀的按摩方法 来月经要注意4个方面

月经活血化瘀的按摩方法

女性在月经期间可以通过按摩三阴交的方法来达到活血化瘀的目的。三阴交在人的小腿内侧,脚内踝上面四指宽的位置就是三阴交。人的脾经、肝经、肾经中的气血都会在这个穴位进行交汇,用手指适度按摩即可。在月经期间按摩这个穴位可以达到活血化瘀的效果。在平时按摩这个穴位则可以延缓衰老,缓解妇科疾病的症状。

月经期间的注意事项

1、在月经期间女性一定要注意保暖,否则会引起经期延长、痛经等症状。

2、经血容易造成细菌滋生,因此女性朋友在来月经期间更要注意生殖器官部位的清洁卫生。在清洗私处的时候不能用香皂、沐浴露和洗液,只用温水洗就可以了,否则会使私处的抗细菌能力降低。

3、月经期间一定不要进行性生活。在来月经的时候女性私处的抵抗细菌能力是很弱的。如果在这个时候过性生活的话就会使外界的细菌侵入体内,从而引起妇科疾病。

4、女性朋友在月经期间不能喝酒咖啡、浓茶等刺激性的饮品,否则会导致月经期间不适的感觉更加严重。

女性在月经期间可以通过按摩三阴交的方法来达到活血化瘀的目的。除此之外,在月经期间女性朋友要注意保暖,并且注意生殖器官部位的清洁卫生,不要在月经期间进行性生活,避免细菌侵入人体从而引起各种妇科疾病。

活血化瘀 月经 按摩 活血 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有