回奶的方法 怎么做可以更好的断奶

对于奶水充足又准备给孩子断奶的女性来说，回奶是需要认真对待的一件事情，回奶的方法如果不正确的话，就有可能会给自身带来巨大的痛苦，有的人为了尽快回奶，奶胀的时候也不敢把奶水挤出来，就让它胀着，结果出现了乳腺炎，下面给大家介绍一下回奶的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

减少对乳头的刺激，每一天减少给孩子喂奶的次数，加长喂奶的间隔时间，缩短每一次喂奶的时间，另外应该要避免用热水来清洗乳房，不要完全的挤出乳汁，如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全的挤出来，这样会促进乳汁分泌，适得其反，可以用冰袋冷敷乳房，减少肿胀的感觉。

多吃一些回奶的食物，像是韭菜，麦芽糖，大麦茶，大量味精，山楂，人参，麦芽，苦瓜，巧克力等等，不要吃那些可以促进乳汁分泌的食物，像鲫鱼，猪蹄，花生等含有蛋白质丰富的食物，这样就能够达到回奶的目的。

回奶的时间也特别有讲究，不要在夏天的时候断奶，因为夏天天气炎热，肠道的消化功能变慢，如果断奶以后给孩子增添太多的辅食，就特别容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道的疾病，不要在孩子患病期间断奶，因为孩子在患病的时候抵抗能力比较的差，身体虚弱，这个时候断奶就会加重病情。

上面给大家介绍的就是回奶的方法有哪些，现在大家应该也知道了吧，女性朋友如果想要回奶的话，就应该要采用以上的这些手段，也可以采用一些西药的方法，中药的方法，都能够达到回奶的目的，最主要的还是看自身的需求，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。