去除眼袋皱纹小妙招 有眼袋的人如何饮食

一、这5个方法可以淡化眼袋皱纹

1、保证睡眠

生活中注意充足的睡眠，尽可能在11点之前就睡觉，保证睡眠质量，从而消除大眼袋。睡前喝水会造成水分积在眼睑部，无法排出！建议最好在晚睡一个小时前喝水。

2、给眼睛补水

用眼霜或者天然矿泉水每天湿敷20分钟。可快速缓解缺水，使皮肤饱满有光泽。

3、冷敷消肿

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。

4、自制眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　5、眼部按摩

用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次，无名指的力度比较小，不会对眼睛带来太大伤害.坚持下去，你会发现眼袋明显改善了，还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿。

二、用食物消除眼袋皱纹的方法是什么

薄荷蒸脸的方法

薄荷除了是生活中的日常料理外，也是治疗感冒咳嗽的良药，但是你们万万没想到，它能有效的促进血液的循环，排出脸部的垃圾，坚持用薄荷护肤能有效消除斑点以及皱纹的产生。

做法：

1、先准备好适当的薄荷叶和1小勺盐，半杯白醋，300毫升的水。

2、将300毫升的水倒进锅中煮开，然后加入薄荷叶以及半杯的白醋，改成小火，继续慢慢煮开。

3、煮到可以闻到薄荷的香味之后，就关火，把1小勺盐倒进去，搅拌均匀。

4、用一条毛巾隔在洗脸盆上面，通过毛巾的过滤。

5、然后拿起毛巾蒸面15分钟即可。

6、最后还可以利用剩下的薄荷水来洗脸，能有效滋养肌肤。

这个方法令我们肌肤变的更加水润，在保持肌肤水润光泽的同时，还能祛除眼袋浮肿，以及收缩毛孔的功效。

温馨提示：最好三天一次，睡前进行！

除了薄荷，还有一种食物有效祛除眼袋与皱纹。令你的肌肤重返你年轻，更加嫩滑白。

二、冬瓜+白醋+胡萝卜

冬瓜性质温和，且有能利尿消肿的功效，尤其是对于消除黑眼圈与眼袋有非常好的奇效。

此法能做出一款非常实用的白醋冬瓜水，涂抹在肌肤上能有效滋养你的肌肤。

1、先准备好半块冬瓜和少量的胡萝卜，加300毫升的白醋，以及密封性好的玻璃罐。

2、将冬瓜与胡萝卜都去皮，切块，然后放进榨汁机榨汁。

3、把准备好密封的玻璃罐，按照白醋、冬瓜汁、胡萝卜汁的比例为1:3:3，进行均匀混合。

4、再盖好玻璃罐的瓶盖，密封好，摇晃均匀，让其充分混合。

5、最后放置2天后，直接用化妆棉浸湿使用即可。

1、淘米水+蜂蜜敷眼法

淘米水有着非常神奇的功效，它不仅可以美白皮肤，还能净化毛孔堵塞，消除浮肿外，对去眼袋皱纹也非常好。

蜂蜜具有大量的蜂胶，可紧致皮肤。将两者混合在一起，然后入压缩眼膜浸泡，待完全浸泡后，再拿来敷眼，约15分钟后取上，长期坚持。

2、无花果或黄瓜片敷眼法

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3、冷冻铁汤勺敷眼法

此法是照热胀冷缩的原理，放进冰箱里，第二天早上拿出来，放在浮肿的眼袋上，冰敷2到5分钟，眼袋皱纹明显减退，而且还能让眼神看起来更清澈，对付眼袋同样用此方法哦！

4、维E胶囊涂抹眼部周围

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，就能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

三、按摩5个穴位去眼部皱纹

1、按瞳子穴

瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处。

方法：用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成，驱除眼尾纹。

2、按睛明穴

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。

方法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松，消除眼疲劳。

3、按鱼腰穴

鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。

方法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

4、按承泣穴

在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置。

方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，按摩此处30次。此法能为眼周美白。

5、按太阳穴

在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方

方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。

四、预防眼部皱纹以及怎样保养眼部

预防眼部皱纹

1、强化眼部四周的肌肤

可以常做一些眼部运动或者眼保操，比如，尽量睁大眼睛，持续几秒种，然后，再慢慢地闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复做五次，一日可数次。

2、戒除日常的不良行为习惯

例如，不要经常眯着眼睛看东西，如有近视和散光应佩戴适合的眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼。

如若再减肥期间要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够的时间适应体内脂肪减少，然而是很容易造成皱纹，最主要的是不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药。

3、补充眼部水分

必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节，涂眼霜时切忌胡乱涂抹。化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

眼部保养方法

1、眼膜护理

每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）

2、睡眠护理

每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，下眼睑也同样。