孕妇贫血吃哪些好 治疗妊娠合并贫血有这些方法

一、孕妇贫血不可错过的五款补血汤

1、糯米山药粥：糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。

2、鸭血鸡肉汤：母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

3、菠菜羊肝汤：新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

4、骨头汤：取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

5、当归生姜汤：当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于血虚有寒者。

二、怎样治疗妊娠合并贫血

1.一般治疗

加强营养，鼓励孕妇进高蛋白及含铁丰富的食物。如：黑木耳、海带、紫菜、猪(牛)肝、豆类、蛋类食品等。此类食品不但含铁丰富，而且容易吸收。教育孕、产妇改变不良的饮食习惯，避免偏食、挑食。孕期适当休息，积极预防早产。如有特殊的疾病(如寄生虫病等)应同时针对病因适当治疗。如果胃肠功能紊乱、消化不良可给予药物对症治疗。

2.药物治疗

补充铁剂具有满意的疗效，还有鉴别诊断的作用。

(1)口服给药：

一般均主张以口服给药为主，其安全有效、简单易行、价格低廉。

①硫酸亚铁：0.3g，3次/d，如果同时服用1%稀盐酸10ml和维生素c100mg更有助于铁的吸收。制酸剂、鸡蛋、奶制品、面包和其他谷类食物等，如与铁剂同服可影响铁的吸收，因此在饭前1h和饭后2h内不宜口服硫酸亚铁。如果服后恶心、胃肠反应较重，也可饭后服用。但对铁的吸收率有一定影响。

②富马酸亚铁：0.2～0.4g，3次/d，含铁量较高。对胃肠道刺激性小，但有时也有上腹不适、腹泻或便秘等。

③枸橼酸铁胺：10%枸橼酸铁10～20ml，3次/d，适用于吞服药片有困难者，但其为3价铁不易吸收，治疗效果较差一些，不宜用于重症贫血的患者。上述口服铁剂补充后5～7天，血网织红细胞开始上升，7～12天达高峰，可达10%～15%，随之hb和血细胞比容逐渐升高，示服铁剂有效。待hb明显上升以后，则可逐渐减少用量，为满足妊娠的需要，并充分补充体内铁的贮存，应维持治疗到产后3个月。如果规则用药后3周，血象仍无明显改善，则应考虑是否为缺铁性贫血。

三、妊娠贫血的危害有这些

严重贫血引发相关并发症严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。当血红素下降后，血浆量、心输出量及血流速度都会增加，产生代偿作用以维持周围组织足够的氧化作用。

当血红素只有4～5g%时，代偿作用已不能更进一步，心脏衰竭就会发生;如果同时伴随有感染、妊娠毒血症或分娩窘迫等并发症，血红素值较高的情形下，也可能产生心脏衰竭。此外，贫血的准妈妈较正常的孕妇不能忍受产前出血的情况，因为出血更会增加心脏的负担。

根据文献指出，贫血与妊娠毒血症常同时存在，而引起贫血的因素大多也会引起妊娠毒血症;另一方面，怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状(血红素低于9g%者有20%会发烧，10。5g%以上者只有3～4%)。

严重妊娠贫血对胎儿、母亲影响均大妊娠贫血的准妈妈较易生下高生病率及高死亡率的胎儿，世界各地的报告也显示怀孕中若孕妇有贫血，易发生早产及低出生体重的婴儿。如果贫血获得改善，其生产结果会大为改观。

四、治疗孕妇贫血的小偏方你知道多少

　阿胶糯米粥

功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。

材料

阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

做法

1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。

2、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

　玫瑰猪蹄

功效：理气通经，活血化淤。

材料

玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。

做法

1、先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升。

2、用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

归地烧羊肉

功效：益气补血，和血。

材料

当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。

做法

1、将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片。

2、随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。