气血不足的表现是什么 多种表现需要特别的慎重

气血不足的临床表现是非常多的，其中主要就包括气虚和血虚两个方面，可单独出现也可合并出现。气虚表现为畏寒肢冷、心悸气短、发育迟缓等。血虚则可表现为皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、失眠多梦、精神恍惚等。以下是气血不足的常见的一些表现，大家不妨了解一下。

1.健忘心悸。我们都知道心主血脉，又主管人体正常的一些精神活动，心脏气血不足就会表现出心神失养，最为常见的就是心慌气短、健忘。

2.视物昏花。"肝开窍于目"，有很多的气血不足患者会表现出一些眼睛干涩昏花、视物功能有所下降，这很大程度上与肝的气血不足有很大的关系。

3.面色萎黄也气血不足的一个重要的表现。我国传统的中医认为脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱就说明人体的气血不足，患者就会表现出来有面色萎黄无光泽，浑身倦怠乏力，少气懒言等表现。

4.皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有一定的营养以及滋润的作用。气血不足的话，肌肤就会有失濡养，主要的表现就为皮肤出现干燥、粗糙、发黄或没有光泽等情况。

5.头发干枯。我们都非常的清楚发为血之余，从字面上我们就能看得出来头发的生长依赖血液的滋养，而"血"的上行又主要是依赖于人体"气"的主要推动，所以，人体在出现气血不足时，头发就会干枯、没有光泽。

6.失眠多梦。由于人体出现心肝气血不足的情况，其心就不能藏神、而肝则表现出来不能藏魂，经常性的表现为入睡非常的困难，且出现易惊易醒或多梦的情况。

7.月经量少。女性的月经与气血的关系也是十分的密切的，如果女性出现气血不足的情况，经常性的会表现出月经量减少，甚至是月经停闭的情况发生。

气血不足的表现是什么呢?上述的文章已经为大家讲解的非常的清楚了，希望大家在看过本篇文章以后能够有所了解。如果在生活中想要调节气血不足的情况，其必不可少的环节就是运动。平时可练习瑜伽、八段锦等舒缓运动，尤其适合脑力劳动者以及不爱运动的人，长期的坚持还是能够改变气血不足的现象的。