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怎么样刷牙可以让牙齿变白 含食醋后刷牙导致牙齿受损你知道吗

一、怎样刷牙才能让牙齿变白

1.最有效方法

最安全的美白牙齿的方法应该从日常点滴做起,早晚刷两次牙,并且最好使用含氟牙膏,因为氟可以预防蛀牙,保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。

2.含食醋

家里的食醋(陈醋白醋都可以)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉,再刷一次牙,效果非常好!但是每次做完牙齿都会觉得非常酸,麻,因为食醋里的醋酸始终会对牙齿造成一定的伤害,所以这种方法不能经常做,一般两个月左右做一次,或者遇到紧急情况需要救急时可以考虑这种方法。

 3.桔子皮粉刷牙

家里平时吃完桔子后,不要急着把桔子皮扔掉,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白,不过不要经常使用.一周1—2次就可以了。

4.含花生屑

把生花生嚼碎,不要吞下去,含在口里,2、3分钟都吐出来,包裹住牙齿。这个时间不能太长,否则把牙齿的牙釉质破坏掉的。

 5.刷牙后含柠檬汁

提议每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就可以变得洁白光亮。必需要有耐心,要坚持。因为柠檬酸引起的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解。

6.洗牙

其实洗牙是一种特别好的牙齿保健手段,也是防范牙周病,促进牙龈健康的办法之一。来讲提议你每半年进行一次超声波洗牙术。不过洗牙不能改变牙齿本身的颜色,不能将原本的黄牙齿洗成白牙齿。

二、让牙齿变白的6种食物

芹菜

在咀嚼的时候,芹菜中的粗纤维,扫掉了一部份牙齿上的食物残渣,让你减少蛀牙的机会。

 芭乐

芭乐维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

乳酪

乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

绿茶

绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

香菇

香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑

三、怎么样保持洁白牙齿

一、用盐刷牙

用盐刷牙是很好的牙齿增白方式,因为盐有着良好的杀菌效果,可以迅速清除牙齿表面的细菌,减少蛀牙的情况,此外,食盐颗粒较粗,能够摩擦牙齿,将牙齿上的牙垢清除干净,并且还不会损伤牙釉质,因此美白牙齿不妨试一试食盐这一方法。

二、多漱口不吃口香糖

很多朋友的办公桌上都会随时准备一盒口香糖,在口气不清新的时候,他们会拿出来咀嚼,但是这种做法其实特别容易让牙齿变黄,乃至出现龋齿。而漱口则没有这种烦恼用水漱口能够将牙齿上的牙垢清理干净,同时还可以减少口腔内部的细菌,防止蛀牙。

因此,想要牙齿洁白,口香糖这种食物从现在开始就抛弃它吧。

三、每半年做一次口腔护理

专业的口腔护理是保持牙齿洁白的最好方式之一,次数并不需要过于频繁,每隔半年做一次牙齿护理即可,专业的口腔护理能够帮助我们大大降低龋齿、蛀牙、黄牙等情况出现,此外,还可以在护理的过程中询问医生,自己的牙齿这半年的状况,是否有生活习惯需要改变。

 四、少抽烟或不抽烟

一定要少抽烟或者不抽烟,因为经常抽烟会导致牙齿发黄,这是因香烟中的烟气物质附着在牙齿上导致的,所以我们可以看到经常抽烟的人牙齿总是黄黄的,便是这种原因所导致的,所以少抽烟,或者不抽烟是保护牙齿洁白的最好方法。

五、三月换一次牙刷

刷牙是保护牙齿洁白的最好方式,但是有一点一定要注意,牙刷最好三个月分更换一次,一般而言,牙刷使用超过三个月清洁效果就会大大降低,此外,牙刷中的细菌增加,同样会导致牙齿无法得到最好的护理,从而变黄。

四、含食醋后刷牙为什么导致牙齿受损

相信很多朋友都有过将鸡蛋泡在食醋里面的经历,往往只需要一晚上,鸡蛋的蛋壳就会变软,其实这是因为醋是一种酸性物质,对于很多事物都有着软化腐蚀的作用,而在牙齿便是其中一种。

经常将醋含在口中刷牙,这种做法确实有一定让牙齿变白的效果,但是效果十分轻微,如果没有注意观察甚至看不出来,和无效没有任何两样,并且这种变白还是建立在损伤牙齿之上的。

要知道,经常这样做会导致牙齿表层的牙釉质被醋腐蚀,在牙釉质被腐蚀后便是牙齿的本体,长期如此,牙齿就会越来越薄、越来越小。甚至牙齿的表面也会被醋腐蚀的极不规则。此外,用这种方法导致的牙齿变白,不仅效果轻微,持续时间也很短。

因为,在使用这种方法之后,牙齿虽然会白上一点,但是在食物以及空气的作用下,要不了几天牙齿就会变回去,严重的甚至会变黄变黑。所以有这种习惯的朋友千万要将之改掉哦。

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