宝宝头发干枯没光泽 宝宝黑亮头发养出来

一、宝宝头发干枯没光泽怎样可以缓解

这种情况头发干枯毛躁，主要是考虑缺乏维生素A，维生素A是脂溶性维生素，如果维A缺乏往往出现毛发缺乏光泽，干燥等等。另外如果你吃的甜食过多，或辛辣食物，引起上火，也会加重头发干燥。可通过食疗改善。可以多吃胡萝卜，补充维生素A。每天多吃新鲜的水果等。一般的梨、桃、西瓜等等，都可以生津润肺去火。一定要少吃辛辣食物，以及巧克力、糕点等高热量食物。

1.头发干枯毛躁吃富含蛋白质的食物

蛋白质的流失会使得头发变得毛躁而没有光泽，发尾的地方还会开叉受损。所以，头发的干枯毛躁与蛋白质息息相关。当头发干枯毛躁的时候，可以通过补充蛋白质来解决这一个问题。多吃豆浆、黄豆、肉类等食物，这些都能够补充蛋白质!

　2.多吃红枣可以解决头发干枯毛躁

人体内脏出现问题的时候也会通过头发干枯毛躁表现出来，人体气血不足，内脏的功能失调，会导致头发干枯毛躁。在平时可以那几颗红枣放进杯子里用热水泡茶喝，红枣有补血益气的功效!

3.头发干枯毛躁可以吃黑芝麻“解救”

孩纸吗作为食疗，除了能够益肝补肾、养血之外，他还有润燥、乌发的作用。对于头发的干枯毛躁，可以多吃黑芝麻，这样能够起到滋养头发的效果!在解决头发干枯毛躁的同时还能够益肝补肾和养血!

4.吃胡萝卜能够应对头发干枯毛躁

胡萝卜里面含有丰富的维生素A，对头发的养护起到了一定的作用。维生素能够维持上皮组织的正常功能和完善其结构。多吃胡萝卜能够应对头发的干枯毛躁问题!

二、宝宝黑亮头发如何养出来

对于宝宝来说，一般情况下对于出现头发过于稀疏和发黄的，宝宝的营养不良就容易出现这种现象，这个时候妈妈们就要注意给宝宝们补充一些营养元素了，很有可能宝宝头发偏黄是由于缺少了锌这种元素导致的，妈妈们可以给宝宝多吃一些含有锌元素的食物，比如大海中的一些鱼中的锌元素的含量就是非常丰富的了！

在此同时妈妈们也可以给宝宝熬制核桃仁粥来喝，核桃仁自身的养生效果就比较好，但是完整的核桃仁食用的时候可能导致宝宝不容易消化，因此妈妈们可以将核桃仁先用搅碎机打碎了之后在和大米一起熬制成粥，对于宝宝的养发效果非常好，其中的各种营养元素的含量也是非常高的，这个核桃仁粥除了可以帮助宝宝养头发之外，还可以帮助宝宝增加钙质，促进宝宝更好的生长发育！

最后就是宝宝们的发质不好有可能是身体中缺少了一些碘元素，而妈妈们就可以让宝宝适量的吃一些紫菜汤和粥对于补充碘元素都是非常好的！

三、怎么护理宝宝的头发呢

法则一：勤洗头很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反，家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁净的同时，头皮还能得到良性刺激，从而促进头发的生长。这是因为婴儿时期（0-3岁）由于生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。但要注意的是，由于处在这一时期的孩子头皮还十分娇嫩，因此洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发精。

法则二：喂营养3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激，而且还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮。

法则三：补蛋白质除了日常的护理，家长还应该对孩子的头发健康有所留意，正确饮食也使您不再为孩子的“三千烦恼丝”而苦恼。强生婴儿专家提醒，幼儿日常饮食能适量补充蛋白质。由于头发成分中97%是蛋白质，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。

四、头发是宝宝健康的晴雨表

　1、不长头发

头发状况及表现：

宝宝头发一直生长缓慢，几乎不长头发。

可能形成的原因：

1、宝宝胎毛处于更换期：这是正常的生理现象，常见于刚出生的宝宝，无其他异常;

2、缺钙引起的脱发：一般会伴有血钙下降;

3、缺锌、贫血及营养不良等也会造成宝宝头发生长缓慢。

2、发稀

头发状况及表现：

宝宝头发稀疏，头发又少又软。

可能形成的原因：

刚出生的宝宝正处于发育期，生长速度极快且新陈代谢也非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈不常给宝宝洗头发，宝宝头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，反而引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，从而导致头发容易脱落。

宝宝在子宫内发育到5～6个月时，胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少，出生时宝宝的头发就会显得较多。也有可能是长期落发导致头发看起来较其他宝宝稀少。

3、枕秃

头发状况及表现：

宝宝后脑勺骨头突出的地方，横的一圈掉头发，其他部分则不明显。

可能形成的原因：

多是因为生理性的落发。

可能是因为宝宝平躺睡觉时，与枕头摩擦而产生落发，宝宝头部出汗后，头会左右摇摆，自然会对原本就脆弱的后脑勺头发产生伤害，造成落发。

当然，宝宝枕秃也可能是佝偻病的表现。

4、少白头

头发状况及表现：

刚出生的宝宝额头有几根白头发。

可能形成的原因：

西医称之为早老性白发病，是一种宝宝及青年时期白发性疾病，其病因共有两大类型：

1、属先天性少白头，即遗传因素所致;

2、属后天性少白头，即由某些生理性疾病导致。

宝宝少白头大多还是由于遗传造成的。

5、开叉

头发状况及表现：

宝宝的头发末梢出现了开叉。

可能形成的原因：

1、可能是未掉完的胎发;

2、长期的营养不良;

3、电吹风使用不当。

6、黄发

头发状况及表现：

宝宝的黑发慢慢变黄。头发又细又软。

可能形成的原因：

1、宝宝头发颜色与遗传有关，如果父母头发发黄，也会影响到宝宝。

2、营养不良时宝宝的头发也会发黄而且稀少，多见宝宝偏食、辅食添加不合理，或脾胃不合、营养不良。

3、也可能是宝宝贫血，患贫血的孩子头发黄而干枯、无光泽。