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催奶的方法有哪些 几个下奶的食疗小偏方

一、?产妇快速催奶方法

【1】热豆浆加猪油,

1准备工作

黄豆一两,猪油一小勺。

2制作方法

将黄豆倒入豆浆机,打好倒入碗内,将炼好的猪油一小勺倒入豆浆中搅拌,带猪油融化,趁热喝下即可,一般一次下奶,但最好喝三次。

【2】芹菜炖五花肉

1准备工作

食材;芹菜三两,五花肉五两。

调料;盐,白糖,醋,味精,花椒,大料少许。{以个人口味为准}

2制作方法

芹菜切三厘米小段,开水烫一下捞出,五花肉切三厘米乘两厘米小段,开水烫一下捞出,

锅底放油,待热后加入花椒,大料,糖,醋,少许,放入准备好的五花肉,翻炒,待五花肉七成熟时放入转备好的芹菜,加水超出芹菜肉上方五厘米左右,盖锅,小火炖十五分钟后,捞出即可。

在上面的文章里面我们介绍了大家都非常关心的一件事情,那就是产妇的身体健康了,我们建议广大的产妇朋友们在日常的生活中要做好自我护理的工作,上文为我们详细介绍了产妇快速催奶方法。

二、母乳喂养的优点主要包括

1,母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖,钙磷比例适宜,适合孩子的消化和需要,不会引起过敏反应。吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。

2,母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸,有利于促进孩子智力发育。

3,母乳中含有多种增加孩子免疫力抵抗力的物质,可使孩子在生后的第一年中减少疾病,预防各类感染。特别是初乳,含有多种抗体和免疫细胞,这是任何代乳品中所没有的。

4,母乳可以随孩子的生长发育调整热量,也会随气候的变化而调整脂肪量和水份含量。

5,母乳中几乎无菌,直接喂哺不易污染,温度合适,可以随时喂哺,既方便又卫生。

6,母乳有利于宝宝味觉发育,长大较少挑食。

7,母乳喂养还可以促进婴儿与母亲的感情建立与发展。母亲对孩子的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触,都是对孩子感情、情商的良好刺激,促进母子感情日益加深,可使孩子获得满足感和安全感,是孩子心理正常发展的重要因素。

三、常按摩哪3穴位有助催奶

乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

催乳按摩穴位

1、膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。

3、太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

四、日常催奶方法有哪些

1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的心理健康。

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