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婴儿喂养知识大全 正确喂养宝宝的方法

一、婴幼儿对营养的需求

 1、热量

对婴儿来说,卡路里摄入量的要求大约是成人的两倍半到三倍。在最初的6个月里,每千克体重需要100多卡路里的热量,6个月到1岁每千克体重需要的热量稍低于100卡路里。因此,出生时重达3500克的婴儿每天需要大约400卡路里的热量。如果这个婴儿在大约6个月的时候体重增长了一倍,达到7000克,那么他每天就需要667卡路里的热量。如果婴儿12个月大的时候体重增长了二倍,达到10.5千克,那么他每天就需要100D卡路里的热量。

 2、蛋白质

婴儿所摄入的大多数蛋白质用于生长发育。蛋白质的需求在最初12个月相应地比一生中的其它时间要多,是成人的三倍。如果所给牛奶数量足够,那么就能给新生儿提供他所需要的全部的蛋白质。

 3、维生素

母乳除了维生素D以外什么都不缺。维生素D的主要来源是太阳光,它会刺激皮肤,使其产生出维生素D。如果你用奶瓶哺喂婴儿,那么只要使用配制好的婴儿配方(生产商已经在其中填加了该补充的东西),婴儿所需的全部维生素就都能够得到满足。

 4、矿物质

婴儿出生第一年,骨骼和肌肉生长迅速,因此婴儿比成人需要更多的矿物质,如钙、磷和镁。所有的婴儿出生时所带的铁含量都足以维持到他们4个月大的时候。这之后,饮食中就需要添加铁了,通常是以食物的形式添加的,但是也有可能是以铁添加剂的形式添加。

5、微量元素

婴儿需要像锌、铜和氟一类的微量元素。前两者在母乳和婴儿配方奶粉中都存在,而氟却没有。因为婴儿需要氟帮助他们在婴儿期和幼儿期防止牙齿被腐蚀。

 6、碳水化合物

这种物质是能量的主要来源。母乳和配方奶粉中都含有碳水化合物,只是母乳中含量稍多。

二、1—3个月婴儿的喂养方法

1个月宝宝如何喂养?

对于1个月的宝宝应该提倡母乳喂养,母乳喂养一般不定时,不定量,两次喂奶的时间间隔也不要严格规定,只要宝宝要吃就应该满足他的需求,每天的哺乳次数可达8--10次,甚至更多,如果孩子吃奶有连续的吞咽声。吃完后很快入睡,睡醒后精神愉快,体重稳步增加,则表示奶量充足,如果孩子吃了20分钟奶还不愿意离开乳头,则应该考虑母乳不足,如果尝试各种方法也不见奶量增多,那就应该考虑给孩子添加配方奶粉,在孩子半个月大的时候,应该给孩子补充鱼肝油,以防佝偻病。

 2个月宝宝如何喂养?

2个月的孩子仍应该继续坚持母乳喂养,母乳不足的话可采取混合喂养,混合喂养有2种方式,一种是每次喂奶的时候母乳和奶粉各半,另一种是隔次交换,即一次喂母乳,一次喂奶粉,两者交替进行。在人工喂养时,2个月大的孩子一般是隔4个小时喂奶一次,每天共喂6次,牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右。2个月的孩子需要补充维生素C,新鲜的果汁中含有丰富的维生素C,可及时补充,每次1--2匙,每天1--2次,随着孩子年龄的增大,钙的需求量也随之增加,因此要添加钙剂,而且应继续口服鱼肝油以促进钙的吸收。

 3个月宝宝如何喂养?

婴儿在这一时期里生长发育迅速,食量增加,此时母乳喂养仍然是首选,应该注意奶量的多少,3个月之后的喂奶要形成规律,两次喂奶之间的时间间隔保持在2.5--3个小时之间,夜间喂奶比白天间隔长一些,要有意识把间隔时间拉长,使孩子慢慢养成夜间不吃奶的习惯!人工喂养的宝宝每天喂6次,每次约120毫升左右,要根据孩子的情况具体决定奶量,不要太教条。

三、婴儿添加辅食的5个原则

 1、由一种到多种:

给宝宝添加辅食时,不能一次性添加多个品种的辅食,应先给宝宝试喂一种新食物,观察他食后反应,如果一周内没有出现过敏反应或者消化不良,说明宝宝已适应,可以考虑再试喂另一种新辅食,就这样一种一种地添加。

2、由少量到适量:

给宝宝添加新食物应从少量开始,再逐渐增量,使宝宝有个适应过程。如,蛋黄的添加,首次添加1/4,2-3天后增加至1/2,再过1周后增加至1个。

 3、由稀到稠:

同样一种食物,先从稀薄的形式喂起,逐渐变稠,使宝宝有个逐渐适应的过程。如,大米先用米汤,然后稀、稠粥到软

 4、由细到粗:

宝宝的辅食从细软的流食或半流食开始,随着宝宝乳牙的萌出,咀嚼、吞咽、消化等能力地增强,辅食也随之增粗。如,蔬菜、水果可由菜汤、果汁到菜泥、果泥,然后碎菜、碎果。

5、由清淡到多味:

妈妈给宝宝添加辅食时,一开始尽可能不放盐、不放糖、不加调味品,因为宝宝的肾脏功能发育还不健全,过早地添加盐会增加宝宝的肾脏负担,还有,宝宝的味觉也处于发育的过程中,过早加调味品容易使宝宝今后形成挑食、偏食的恶习。所以,1周岁内的宝宝还是坚持清淡为主。

四、新生儿喂养的4大常见误区

 1、刚分泌的乳汁看上去好脏,还是挤出去吧!

初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄、黏稠(其实不是脏),量很少,非常珍贵。初乳营养丰富,能增加宝宝的抗病能力,能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。

 2、夜里好困啊,还是躺着喂奶舒服!

产后疲乏,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常困。夜间遇到宝宝哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往宝宝的嘴里一送,宝宝吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲很容易压住宝宝的鼻孔,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。

3、一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃吧!

喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且还会反射性地引起泌乳减少。可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。

 4、宝宝是纯母乳喂养,一点都不能给宝宝喝水。

虽然有些观点认为4—6个月内的宝宝只需母乳,不必加喂水,但要视情况而定。北方的冬天天气干燥,如果室内温度过高,新生儿容易缺水。再者,天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。缺水时宝宝的嘴唇看上去干燥起皮,情绪不安,爱哭闹。

建议最好控制室内温度在20—25℃之间,北方冬天室内要使用加湿器,保持空气湿润。看到嘴唇干燥可以用小勺给宝宝喂几口白开水。

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