脖子感觉发胀怎么办 脖子肿胀的解决办法

现在的每个人，个个都为了生活在忙碌，为了给家人提供更好的生活，尤其是上有老，下有小的上班族，大多数的时间都是在电脑面前度过的，久而久之就会觉得浑身酸痛，尤其是脖子，那么我们一起来看看究竟是什么导致脖子酸痛。

最常见的原因如下：

1.落枕。许多人睡觉喜欢把脖子垫的很高，结果第二天发现脖子疼，这就是落枕导致的脖子酸痛。

2.颈部外伤。各种外力如车祸、撞击等损伤颈部肌肉、骨骼等出现脖子酸痛。

3.年龄。年纪越大，高血脂、高血压等疾病导致颈部血管堵塞等。

4.颈部肌肉劳损。这个现象越来越年轻化，长期伏案工作，颈部向前突，坐姿不标准，长期这样会损伤颈部的软组织，使颈部肌肉紧张，供血不足，导致恶性循环。

5.颈部疾病复发。神经性颈椎疾病，脊髓型颈椎疾病，颈椎盘突出，颈型颈椎疾病等导致肌肉紧张。

其实颈椎的疾病在患病之初可以通过自己的一些锻炼来改善，最后不会有太大的问题，但是往往许多人不注意，最后落下了病根，不容易治好。但是脖子这块对于我们身体来说也是重要的组成部分，它是由几节骨头组成的，长期低头会使这几节骨头间缝隙变大，并且这个损伤是不可逆的，脖子患病对生活也会造成很大的影响。这需要配合一些医生的建议来减缓颈椎老化。

如果有些严重，可以去定期去中医那里做一下按摩、推拿，采取中医方法减轻胀痛，也可以贴传统膏药贴于患处，不过这只能急性地缓解，建议及时去医院检查。最重要的还是要养成良好的生活习惯，适当进行身体锻炼，多多集中于锻炼脖子，提高自身素质。