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生精补肾壮阳汤 五款汤饮强健肾脏

由于现在生活节奏快,很多人不节制性生活,频繁手淫,摄入油腻,辛辣的食物,饮食不规律,过大的压力都会导致肾虚的,会让患者出现很多不适的症状,像腰酸,畏寒,还有燥热,虚汗,早泄,性功能不好等,那么有哪五款生精补肾的壮阳汤呢?

第一款生精补肾的壮阳汤是甲鱼滋肾汤,是要准备甲鱼,枸杞子,熟地黄,先是将甲鱼宰杀了以后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,再切成小方块,放入锅内,加入洗净的枸杞子、熟地,适量的水,煮沸然后慢火炖煮,将熟的时候加些调味料就可以食用了。

第二款是海参炖瘦猪肉汤,要准备猪瘦肉,水发海参,大枣,调料,先是将海参洗净,瘦肉切丝,大枣去核,一起放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖两三个小时再调味食用。

第三款是板栗煲鸡汤,是要准备鸡肉,生姜,枸杞,板栗,先是将鸡处理好切成块,再用开水焯一下,放入汤锅内,再加枸杞、板栗、生姜到锅中,倒入高汤,烧开后,文火煲一小时,出锅时,调入调味料食用。

第四款是虫草鸭块汤,是要准备冬虫夏草,鸭子,清汤,调味料,先是将鸭子宰杀干净,再在沸水中煮十五分钟左右,切成小块,再放到锅内,加入洗净的冬虫夏草,跟调味料,然后炖煮一两个小时就可以食用。

第五款是山药玉竹白鸽汤,是要准备山药、玉竹、麦冬,枸杞,鸽子,先是将鸽子切块,焯水,再放到锅内煎炒,加入开水,等到水开后倒入砂锅中加入别的食材,再炖煮一个半小时,加调味料就可以食用了、

这五款就是生精补肾的壮阳汤,因此肾虚的人们都可以食用下,都有着很好的疗效,另外也可以吃些补肾的食物,像韭菜,等,要多注意休息不要过度的进行房事,适当的进行些体育锻炼,比较严重的患者要尽快去医院就诊。

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