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小孩寒气重怎么办呢 吃什么能缓解孩子体寒呢

一、如何解决孩子体寒呢

寒气说大不大,说小不小,严重的男性风湿女性宫寒。所以祛寒非常重要。1、食疗打基础。食疗方法多种多样,但效果因人而异,主要都是辛辣,温热而不油腻的东西,女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气,吃狗肉、羊肉的锅,喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果,另外多喝醋软化血管。2、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅,寒气自然就会消失,平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些注意事项:泡澡水位不要过胸口,泡澡时间也不易超过20分钟,事后多喝水。3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不吃寒凉食物,夏季少吹或不吹空调,平时穿衣也要注意不要太清凉。

二、小孩体寒吃什么好呢

在生活中有很多妈妈会发现孩子一到冬天身体就特别冰,就算是夏天也会是凉凉的。其实这就是因为孩子是属于体寒的体质。体寒是因为气血虚所照成的,体寒的孩子容易感冒,身体比较虚,所以妈妈们要多留意孩子的身体状况,平时在饮食上多给孩子吃一些补气血的食物。那么儿童体寒怎么食补?1、多吃温热性的食物对于体寒的孩子要给他们多吃温热性的食物,比如羊肉,牛肉,鳝鱼,或者温热性的水果如山楂、大枣、李子、石榴、木瓜等,不要给孩子吃寒性的食物。2、糯米粥糯米是很暖人的食物,对于体寒的人吃是在好不过了,要注意要放红糖不能放白糖,还可以在里面加一些桂圆,红枣之类的东西进去一起煲,糯米不易消化,所以同时放一部分的大米会更容易让孩子吸收。3、巧用大蒜体寒的孩子容易鼻筛,这个时候妈妈们可以给孩子吃红糖水或者用大蒜熬水喝,大蒜的数量根据孩子的年龄判断,一般用2-3瓣熬十五分钟就可以了。还可以直接用大蒜放鼻子下面闻就可以缓解鼻塞。家长要注意平时孩子睡觉的习惯,不能让孩子经常光脚走路、坐地上、贪吃凉性食物等,平时多注意从饮食上补身体,驱寒补虚,不要给孩子做按摩,让他们多到室外活动增强体育锻炼就能改善体寒问题。

三、如何预防孩子体寒呢

体寒,从中医的角度来说,一般情况称为“虚寒”,也就是指体质虚并寒。对于这类病情,中医的说法可以用“八纲辨证”法说明,分成:里、虚、阴、阳、寒、热、表、实几个方面。八纲辨证所指的就是虚跟寒都表现在同一个人身上,所以我们就说这个人虚寒。寒性体质的人本来就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,对于儿童来说会导致身体发育不良。儿童体寒的原因有哪些?下面为大家分享三个预防儿童体寒的方法:1、进食不过量减肥的人都知道一个原理少食多餐,就是吃得过多会形成肥胖,但是很多人可能不知道进食过量还会引起体寒吧。因为如果一次吃得过多,会使肠胃活动减慢,然而大半的血液会滞留在肠胃中,从而使温热集中在腹部,就会导致手脚的寒冷,所以,进食八分饱就好了。2、做好日常调理坚持给孩子每晚热水泡脚;多做运动;少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物;不要给孩子穿紧身衣,裤袜一类的服装,以免影响血液循环;保证充足睡眠。3、适量吃盐对于儿童不应摄入过多的盐分,摄入过多有害健康。但是在中医上,盐有温热身体的作用,所以适当摄取盐分有利于血液循环,对改善体寒有一定作用。

四、小孩寒气重有什么症状

1.看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。2.看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4.看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现*。

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