篇一：卧床休息可预防孕期水肿
为预防水肿加重，要多卧床休息，每晚保证9～10小时，不要久站和久坐，不要拎重物。坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡，但不要完全禁盐，因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。可经常用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块，煮汤喝，利用冬瓜和鲤鱼的利尿消肿功效，可有效地避免下肢肿胀。
“知道怀孕后我紧张坏了，因为感冒和泌尿系统感染，我曾在末次月经结束后半个月内使用999感冒冲剂、三金片、青霉素、盐酸环丙沙星和维生素E等，现在我每天担心药物对孩子的影响，要是知道怀孕，我是绝对不会吃药的!”
胚胎发育最为敏感、最易致畸的时期，在距末次月经28天后，到满3个月为止。末次月经后15天之内并不是胚胎发育最敏感的时期，而且从使用的药物看，均不是对胎儿有明显致畸的药物，不必过份担心。有些过度紧张的孕妇，甚至会询问怀孕之前所服的药物及保健品是否会危及胎儿，这更是不必要的担心，因为大部分药物的正常浓度在体内只能维持6～9小日寸，12小时后，药物在血液中的残存水平已降至最低值，只要怀孕日寸间与孕前服药时间相隔一昼夜，就没有什么影响。而对孕妇来说，有病及时在医生的指导下用药，比不用药挺着强。比如病毒性感冒，泌尿系统炎症，如不治疗，对胎儿的连带影响可能比药物的负作用要大。
妊娠期大量吃水果，特别喜爱吃西瓜、香蕉等高糖水果，以及桂圆荔枝等“补品水果”。
一些孕吐频繁的孕妇，吃水果时多半不吐，本来就很容易将狂吃水果当作“补充营养”的重要途径。加之民间有孕妇爱吃水果，生下孩子皮肤好，头发里，脑瓜聪明的传闻，更导致部分孕妇拿水果当饭吃。尤其，近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病，成为“高危孕妇”的屡见不鲜，大量摄入水果中的糖分也将是孕妇体重超标，胎儿过大。而体重超过了3，5公斤的巨大儿，不仅增加分娩困难，也使超重的“准妈妈”在产后很难恢复体型。
此外，孕妇吃水果也是有禁忌的，至少有这样几种水果不能吃，一是鲜山楂，由于它有活血化瘀，消积破气的作用，多吃及易引发流产;二是荔枝桂圆等“大补水果”，祖国医学认为，妊娠属于“恶阻阶段”，应禁吃这样“黏糯滋腻”的食物，三是西瓜，不是所有孕妇都不能吃，胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃西瓜。
篇二：孕妇长期卧床未必能安胎
在临床上，有些准妈妈出现阴道流血或腹痛的先兆流产征兆，有的经过治疗可以保住胎儿，但有的难免会流产。值得注意的是，不少准妈妈没有任何先兆流产的表现，只是因为有习惯性流产的经历，她们没有任何不适，为了保胎，她们一旦怀孕以后就卧床休息，吃喝拉撒全在床上，以为这样就可以保住胎儿。医学专业人士指出，孕妇长期卧床，不仅不会增加保胎的机会，更加会对身体带来不利的并发症。
根深叶茂，“上蹿下跳”也落不了胎。有人戏称，流产的事情其实是天注定，该掉的还是会掉，不掉的上蹿下跳也掉不了。中山大学孙逸仙纪念医院产科教授张建平说，这些话有一定的道理，其实，胚胎的发育就好比我们种树一样，胎盘细胞就像树根，胚胎就像树芽，只有胎盘细胞向子宫壁上生长到足够的深度和广度，吸取到充足的营养，胚胎才能健康地发育。
“而孕妇的活动就好像刮风下雨，只要胎盘细胞扎根够深，一切的活动是不会导致流产的。”张建平说，“如果胎盘细胞生长不良，即使整天躺在床上不动，胚胎还是因发育不良，最终停止发育而流产。就像树根不生长，即使没有风雨，树也会枯萎一样。”曾经在临床上遇到有一位年轻女性意外怀孕，为了堕胎，故意进行剧烈运动，不停地从床上往下跳，最终还是不能把胚胎抖出来。所以说，安胎成功的关键是找出流产的原因进行针对性的治疗。
长期卧床没有必要，也没有任何好处，还对身体不利。张建平说，卧床会影响消化功能，本来怀孕以后由于妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床以后，这些情况会变得更加严重。特别是有些不习惯在床上大便的妇女，卧床以后明显减少大便的次数，使便秘加重。其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降；血液容易在微循环中凝固，造成血栓形成，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成。最严重的并发症是产后肺栓塞，可致孕产妇死亡。尤其是因血栓前状态所致习惯性流产的孕妇，本来就是因为胎盘微循环的血栓形成导致胚胎停育，这些孕妇长期卧床不单对保胎没有好处，相反还更增加血栓形成可能。此外，因为长期没有运动，下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，走路困难。
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哪些孕妇安胎需卧床？
因为流产的原因很多，安胎时是否需要卧床，应根据不同情况而定。张建平指出，有下面情况时应避免活动或少活动：①先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者；②由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形；③因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇；④前置胎盘出血者。⑤虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。
篇三：卧床并非高龄孕妇保胎“绝招”
每一个妈妈都很伟大，尤其是高龄妈妈。说话40岁的徐若u怀孕后，因为胎盘过低，不仅做了宫颈环扎手术，而且每天要吃13颗药，还要长期卧床，艰辛的保胎过程让人唏嘘不已。
正因为高龄孕妇风险高，因而一旦确认怀孕后，有相当多的准妈妈开始漫长的保胎之旅，不敢做一丁点儿家务。当然，不少孕妇还会卧床保胎。近期，徐若u终于生下四斤重的儿子，她在社交网站上发布消息，在怀孕的32周里，卧床142天。
原来，徐若u患有前置胎盘，而且还做了宫颈环扎手术，她认为这个措施还不够保险，干脆一直卧床，为的就是避免早产，让宝宝在肚子里多待一天是一天。广东省妇幼保健院产科主任牛建民说，怀孕28周以后，胎盘靠近宫口，或者覆盖宫口，这种情况叫做前置胎盘，其风险在于孕晚期容易出现胎盘剥离，导致产前出血，比如晚上睡觉时忽然就出了一大摊血。伴随着这种出血，胎儿出现死亡的风险也会增加。但是，牛建民认为，会不会早产与卧床没有任何的直接关系，胎盘低置并非一定会引起早产，只是说到了妊娠晚期，有出血的风险。
同样，即便是宫颈机能不全，做了宫颈环扎，临床上从来没有主张长期卧床来预防早产。牛建民说，美国的产科指南也指出，限制活动、卧床休息、盘骨支持器，在治疗宫颈机能不全方面的有效性并没有得到证实。所以严谨地说，长期卧床与早不早产的关系不大。相反，长期卧床，全身血液循环不畅，有可能还会影响胎儿的发育，而且妈妈本身也可能因为长期卧床导致肌肉萎缩、消化功能减弱等等，所以，专家认为，长期卧床并非保胎的“绝招”。
