婴儿睡觉打呼是什么原因 宝宝睡觉打呼怎么改善

一、宝宝睡觉打呼是什么原因造成的

　1、宝宝感冒了

由于宝宝的鼻腔发育还不成熟，比较短小，呼吸通道比较狭窄，感冒时由于局部炎症造成鼻腔充血肿胀、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果这时候宝宝睡觉的姿势不好，比如面部朝上而使舌根部向后倒，从而阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流从气管出来进入鼻腔、口咽和喉咙时，附近粘膜或组织产生振动就会发出鼾声。

2、宝宝太胖

太多肥胖的宝宝咽部的软组织会比较肥厚，比较多脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫到气道导致气流通过受阻而发出呼噜声。

3、宝宝扁桃体肿大

正常情况下，长在咽部两侧的扁桃体有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有些宝宝的扁桃体过于肥大，以致两侧的扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成宝宝呼吸受阻，气体从气管呼出不能从鼻腔顺利地呼出，一到睡觉的时候就会张口呼吸，发出呼噜声。

4、宝宝增殖体肥大

增殖体又叫腺样体，是位于鼻咽腔顶部和后部的一块的淋巴组织。正常的腺样体对宝宝没有任何的影响，但如果腺样体过于肥大，堵塞后鼻孔，使空气出入鼻腔不顺利，宝宝睡着后，从肺、气管中呼出的气体被迫从口中呼出，气体冲击舌根部等组织，所发出的声音就是呼噜声。有些宝宝是先天性的腺样体肥大，除此之外，当天气发生变化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、鼻窦炎等疾病，也会导致腺样体肥大，过敏性鼻炎也会造成腺样体肥大。

5、婴儿奶块淤积

有些新生儿有时也会“打呼噜”景象，这是因为婴儿的喉部有奶块淤积，形成呼吸不顺利，导致婴儿睡觉时打呼噜。

二、宝宝睡觉打呼怎么改善

1、宝宝感冒

改进办法：给宝宝多喝白开水，可以去买瓶金银花露，在白开水中稍微放点，清热解毒的，还可以适量添加清火宝。

2、扁桃体肿大

改进办法：若扁桃体肥壮严重到阻挠呼吸道，影响正常呼吸时，爸爸母亲可思考在宝宝满5～6岁后以手术割除。假如已严重影响呼吸，乃至已形成睡觉呼吸暂停时，并在一整夜睡觉中重复发作，请医师确诊，则可思考提早切除。至于扁桃炎，只要对症医治，打呼噜会渐渐好转。

3、腺样体肥壮

解决办法：小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失。

假如宝宝打呼噜的状况让家长很忧虑，那爸爸母亲可以带他去看耳鼻喉科医师。

4、睡觉的姿态欠好

改进办法：让宝宝侧着头睡。家长可以翻弄一下小孩的身体，使其改变一下睡觉姿态，枕头也别垫得过高，好让打鼾可以得到部分缓解。

5、婴儿奶块淤积

改进办法：保养宝宝的家长给宝宝喂好奶后，不要立行将宝宝放下平躺，而应将他竖着抱起，轻轻拍其背部，过半个小时再放宝宝平躺，就可以防止宝宝因奶块淤积而呈现打呼噜。假如奶块淤积比较严重，现已影响到了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水或许母亲的奶水，稀释一下奶块就可以了。

三、宝宝睡觉不安稳有哪些注意事项

1、不要让婴儿含着奶嘴入睡。

奶嘴是让宝宝吸奶用的，不是睡觉用的，若干宝宝含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

2、后天环境影响。

有极多数的宝宝睡不好都是后天环境以及父母不当的期待所造成，并没有病理上的问题，所以，家长可以先透过改善环境的方式来处理，看看是否能解决问题，但是如果方法都试过了，宝宝还是经常哭闹或是睡不安稳，也可以再观察宝宝是否有病理徵兆。

3、习惯。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

4、顺应宝宝的生理时钟。

如果宝宝真的不想睡，父母也不需要太勉强，因为安抚半天如果最后宝宝还是不睡，父母反而更累，所以，当宝宝想睡时让他睡饱些，当宝宝不想睡时就好好陪他玩一会儿。

四、有哪些方法可以预防宝宝睡觉不安稳

方法一：改掉错误的哄睡习惯

当宝宝出现睡意时，就将他放在固定的小床并安抚他自行入睡，不要抱在手上等睡着了才放回床上。如果宝宝睡到一半突然醒来，如没有明显的哭闹，父母只要在一旁轻声安抚，不要立即将宝宝抱起来。

方法二：舒适的睡眠环境

一张柔软适中又非常透气的床垫、通风良好的空间、不要太冷或太热、不要突然有巨大声响，这些都可让宝宝的睡眠品质加分。

方法三：改变和大人同睡的作法

与母亲同睡的婴儿容易因为拥挤、闷热以及喂奶等情况而睡不好，有不少的研究认为，母婴同睡是引起睡眠障碍的原因之一，建议将宝宝的床靠摆在大床边，喂奶时方便，又不至于彼此干扰。

方法四：可以播放轻柔的音乐

对于那些特别怕吵的宝宝，可以在房内播放水晶音乐或钢琴轻音乐，减少外面声音的干扰，如此可让宝宝觉得放松、睡得更好。

方法五：固定的睡眠仪式

妈妈可以视个人需求调整项目，但是每次睡觉前(尤其是晚上)，一定要依照你家宝宝固定的睡眠仪式，使宝宝产生习惯性。

方法六：增加白天运动量

宝宝的运动指的是被动式的运动，也就是妈妈可以帮宝宝在白天多活动肢体;另外，宝宝醒着时多带他四处看看，因为眼睛能帮小宝宝消耗1/4的能量，所以，白天增加视觉刺激也有帮助。