有的朋友虽然患有近视,但是视力总体还是比较稳定的,度数没有增长。但是最近有一段时间发现有一只眼睛视力突然下降了,看东西也看不清楚。如果是这样的话就需要去医院进行一下系统的检查,接下来就给大家介绍一下一只眼视力突然下降怎么办。
1、排查眼睛疾病
如果一只眼视力突然下降的话可能是眼睛患了急性炎症,也可能是眼底突发了病变,如果眼压突然升高的话也会导致一只眼视力突然下降。需要去医院检查一下,然后再进行治疗。
2、避免用眼过度
如果一段时间用眼过度的话也会导致一只眼睛视力突然下降,因此大家要注意平时要避免用眼过度,一定要注意好好休息。大家平时可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶等蛋白质特别丰富的食物。也可以吃一些南瓜子、核桃肉、紫菜、粗粮等磷质含量比较多的食物。如果身体缺锌铬的话很容易患眼病,因此患者可以吃一些紫菜、海带、杏仁、谷类、牛肉等锌铬比较丰富的食物。
3、多按摩眼周
如果能经常对眼周进行按摩的话,就能促进眼睛周围的血液循环,有效缓解眼部疲劳,从而预防和治疗各种眼科疾病。
4、避免情绪焦虑
情绪焦虑容易引起多种躯体症状,如果长期精神焦虑的话人的肌肉就会特别紧张,肌肉紧张会造成人供血和供氧不足,不仅容易造成人身体疲乏无力,还会影响到视力。
如果出现了视力突然下降的情况,一定要去医院检查一下到底是什么原因造成的,然后再进行对症治疗。大家平时一定要注意用眼卫生,平时不要长时间用眼,有了眼睛疾病一定要及时治疗,并且在饮食上要注意均衡营养,多吃一些含蛋白质、锌、磷等营养元素的食物。
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