一、宝宝睡觉出汗和饮食有关系吗
当宝宝出现生理性多汗时,一般都是受饮食影响的,高热量的食物,如鱼、虾等吃得太多,导致虚火重,更易引发出汗。此时,宝宝一般会有以下表现。
1.容易出汗
不管是白天活动还是晚上睡觉,都会出现汗湿衣服的现象。
2.精力旺盛
由于内火旺盛,宝宝精力十足,白天晚上都能不知疲倦地玩耍。
3.口渴、便干
有些孩子会表现出嘴唇发干、舌面发红的现象,手脚心都容易发热,经常感到口渴,而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况,这些都是因为出汗太多而导致损失了较多的津液。
4.注意力差
有些孩子会表现出容易暴躁、没有耐心、注意力差、自我控制能力不强等现象。
5.皮肤偏黑
由于出汗太多,降低了体内的水分,所以可能会有一些宝宝的肤色偏黑。
6.容易发烧
内火旺盛,火气大,所以着凉时容易发高烧,并且扁桃体常常会发炎。
7.鼻子出血
由于内火旺盛,所以鼻子容易流鼻血。
二、宝宝睡觉出汗原因有哪些呢
一、生理性因素
有这样一个人群出现盗汗是很常见的,他们就是儿童,一般而言儿童出现盗汗多食由于睡前活动过多所导致的。要知道,儿童的肌肤十分稚嫩,并且含水量很多,此外,儿童的新陈代谢较为旺盛,但是神经系统尚未完善,所以睡前频繁活动就会导致盗汗的情况。因此家中儿童总是盗汗要注意控制睡前活动。
此外,儿童在睡前食用大量的食物,导致胃液分泌过多,使得肠胃不和也很容易出现盗汗的情况。另外,由于室内温度的影响,同样会导致这一症状,所以在睡前不要给儿童吃得过多,并且控制室内的温度是预防儿童盗汗的重要手段。一般情况下,只有儿童才会出现盗汗的现象,但是很多成年人也会出现,这时候就需要注意了,因为成年人出现盗汗往往是由于疾病所导致的。对于这种情况我们将之称为病理性盗汗。
二、病理性盗汗
1、佝偻症及结核病
患有佝偻症及结核病的人会在夜间出现盗汗的情况,这是由于血钙偏低所导致的,因为低钙增加交感神经的兴奋性,使得汗腺更加的活跃,便会出现盗汗这种情况。而因为佝偻症及结核病导致的盗汗多见于上半夜。所以,在上半夜发现自己存在盗汗的情况,最好做一做相关的检查,避免患上疾病不自知,使得身体遭受损伤。
2、感染性疾病
很多感染性的疾病也会导致睡眠时盗汗的症状,如肺结核盗汗,往往是整夜都有汗液沁出,并且伴随着面色潮红、食欲不振的情况。此外,细菌感染性的如心内膜炎、骨髓炎在水面中也会大量流汗,因此长期盗汗的朋友,可以检查一下身体,看一看自己是否患上了疾病,才导致汗液不止的情况出现。
三、怎样才能让宝宝睡觉不出汗呢
不管是生理性多汗还是病理性多汗,家长们都应该注意宝宝的护理,降低宝宝出现因为汗湿衣服、被子而感冒的几率。
饮食方面
1.生理性多汗
由于内火旺盛,应该多给宝宝吃一些养阴生津的食品,比如:麦粉、杂粮、豆奶等豆制品,尤其应该多吃维生素含量高的水果,如:苹果、橙子、香蕉等。
2.病理性多汗
及时带孩子去医院检查,针对病因调整饮食。如果多汗是因为缺钙,就适量补钙以及VD,多吃含钙量高的食物。
皮肤护理
1.勤洗澡
肌肤褶皱多的地方,汗液容易积在那里,导致肌肤溃烂、感染,所以要多给孩子洗澡。
2.涂爽身粉
爽身粉能够避免宝宝肌肤不被汗液刺激,令肌肤舒爽。
孩子睡觉和活动时都好出汗,但孩子的生长发育一切正常,这类爸妈多数都带孩子看过病或问过医生,排除各种病症,虽说无需治疗,但出汗太多总让人担心。
四、宝宝晚上睡觉注意事项有哪些呢
多汗的宝宝在睡觉时容易汗湿衣服和被褥,在宝宝睡觉时家长不要盖太厚实的被子或给宝宝穿很多,但是也不能因为容易出汗就贪凉。特别是在夏季和冬季,家长们应该多注意以下几个点。
1.不要裸睡
体温降低会刺激肠胃处的肌肉收缩,发生肌肉痉挛,从而造成疼痛感,甚至拉肚子。而宝宝裸睡时容易让肚子受凉,所以,一定不能让宝宝裸睡。如果天气炎热,建议给宝宝盖上一条薄薄的毯子。
2.选用好的凉席
凉席要选用光滑、无刺的,避免宝宝肌肤受到伤害。此外,凉席要注意清洁,杀死螨虫。一定要在用开水烫过、晒干之后再使用,并且每天清洁擦拭,经常暴晒杀菌。
对于宝宝睡觉出汗这种现象,宝爸宝妈首先应该搞清楚原因,如何是生理性多汗就属于正常现象,这样注意饮食方面即可。
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