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小孩不愿意吃饭应该怎么办 孩子不爱吃饭的是什么原因

一、孩子不爱吃怎么办啊

孩子不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外,还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣:

1、提高宝宝食欲

(1)做宝宝餐时,尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

(2)可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。

 2、饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让他忘记饿。

 3、不要责骂孩子

不应该责骂孩子,不要强迫他吃饭,不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时,他自然就不喜欢吃饭了,这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

 4、养成好习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。

上述内容就是我给大家介绍的孩子不爱吃饭怎么办,当你的孩子厌食的时候,不要一脸生气的逼着孩子把饭吃掉,这个时候孩子的心理也会存在厌食的情况。找到孩子厌食的原因很重要,希望上面为你介绍的这些知识能够对家长们有所帮助。

二、孩子不爱吃饭的原因是什么

孩子不爱吃饭的问题让许多家长都十分头疼,家长们应该先了解一下孩子不爱吃的原因,不要一味的强制孩子吃饭。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

3、肉蛋奶可以帮助孩子补充蛋白质等多种营养,但是一味的追求这些,会引起孩子的消化不良,导致孩子不想吃饭。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低,因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

7、运动少,代谢少,如此下来胃功能变差,就会厌食。

8、孩子生病了也会导致食欲变成,不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成宝宝不爱吃饭。

三、小小五招让宝宝喜欢上吃饭

 神经性厌食的心理治疗主要是消除上述各种不良因素,帮助儿童建立进食时的愉快情绪,促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能,增加食欲。具体方法如下:

1通过解释疏导孩子不良的心理因素,改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时,父母不要训斥孩子或包办代替,更不要采用强制手段让小儿进食,不让小孩子边吃边玩边看画册,也不应给小孩子多吃零食。

2培养孩子进食兴趣,尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童,可在大人协助下尽量让孩子自己进食,增加进食兴趣,促进食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食,并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

3进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事,让孩子集中精神进食。

4当孩子不愿进食时,家长不必强迫进食,等孩子饥饿而有食欲时再进食。

5对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况,当孩子饭量增加,则给予奖赏,如带孩子郊游、看电视、讲故事等。

四、预防儿童挑食的方法有哪些呀

应对儿童挑食的4个小妙招

 有一些巧妙的方法,可以让挑食的儿童变得爱上吃饭。

1、调整烹饪方法:煮、蒸、炖、炒等烹饪方式轮换使用,不让孩子感到食物的单一而厌倦吃饭。

2、改善食物外观:让食物的外观看上去更有吸引力。如把猪肝切成小熊形状;或者用一些颜色鲜艳的蔬菜,如太空椒,胡萝卜等来装点食物,增进儿童的食欲。

3、食物掺杂:把孩子喜欢与不喜欢的食物掺杂在一起给他吃,并且在他适应这种食物后,不断地加大他不喜欢的那种食物的比例,直到他完全适应这种食物。

4、餐具诱惑:好看、可爱的餐具对孩子有独特的吸引力,如画有汤姆猫或灰太狼卡通形象的碗。这种方法在一定程度上提高孩子进食欲望。

预防儿童挑食的方法

 面对儿童挑食,预防比治疗更重要。以下介绍几种预防挑食的简要方法:

1、饭菜内容要时常做些变化,食物品种要丰富些,烹饪技能要有一定改善,可以激发孩子进食的积极性。

2、以身作则,只有自己做到不挑食才能给孩子好的引导;不要在他用餐时训斥、批评他,以免他情绪不良而影响食欲;对食欲不佳的孩子,给予食物要遵循少量多次的原则;如其因身体或心情原因不愿多吃,不可强求。

3、控制零食的量和次数,且给予食物不宜过于精细。

4、用孩子可以理解的方式,深入浅出地给他讲解相关的知识,告诉他挑食的危害性。必要时,统领孩子可以进行吃饭竞赛,利用儿童的好胜心理来诱导他全面进食,避免挑食偏食。

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