菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食人群 > 男性饮食 > 正文

哪些情况下坚果不适合拿来当作零食

坚果是很多人的最爱,尤其是白领们在办公室里来点坚果真是不错的选择。坚果入口生香,营养丰富,是很多人养生、休闲的常用食品。但值得注意的是,坚果并非人人皆宜、时时皆宜的,下面我们一起来看看哪些情况下不能吃坚果。

首先,腹泻时最好别吃坚果,因为坚果富含油脂和膳食纤维,能起到润肠通便的作用,但若正赶上拉肚子,则不宜再吃了,否则会加重腹泻症状。

同时,消化道急性感染者,以及脂肪消化不良者,均应暂时避免吃坚果。

其次,坚果性味温补,对体质虚寒的人有滋补功效。但爱上火的人,却不宜多吃。

坚果多通过烘焙、翻炒等方法制作,并会添加大量等调料,易引起口腔和咽喉干燥。有咽喉炎、口腔溃疡等的人不宜多吃。

此外,有些人会对某些坚果过敏,如花生腰果等。一旦误食,会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应,甚至可能会危及生命,这类人应远离过敏原。

零食 坚果 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有