肝火旺盛是中医对身体出现的不适症状的一种名词解释,肝火旺盛的人多表现为脾气暴躁,心情差,食欲不振等,这些症状也严重影响正常的生活和工作,甚至还会影响内分泌,增大治疗难度,专家指出肝火旺盛可以通过一些补肝泻火的食疗药膳调理治疗。
1、猪胆绿豆粉:首先需要准备好猪胆汁,绿豆粉等两种材料,拌匀晾干研末,每次服用适量,每日可间隔服用2次。
2、菊花粥:首先在秋季霜降前,采摘一些菊花去蒂,烘干或阴干,然后使用器皿来磨粉备用,每次使用的时候可以先把粳米放入锅内加水按照常法煮粥,快要熟烂的时候调入适量菊花末,搅拌均匀后继续煮一、二沸就可以了。
3、芹菜粥:首先准备一些新鲜芹菜,洗净然后切碎,接下来连同洗好的粳米,一起放砂锅内,在其中加入适量的水煮粥,肝火旺盛的患者可以在每日早晚温热服食。需要注意的就是最好现煮现吃,不宜久放。
4、银耳莲子粥:所需要的材料主要为圆糯米、去心莲子、桂圆肉、红枣,首先需要把莲子与圆糯米洗好然后加水适量,使用小火煮40分钟,接下来放入洗干净的桂圆肉、红枣,继续使用小火熬煮15分钟,出锅前冰糖适量,搅拌融化食用,可去除肝火,还可美容养颜。
5、金银花绵茵陈茶:首先需要准备好金银花、绵茵陈。使用的方法是把金银花、绵茵陈用水浸泡半小时,接着开火煮半小时,每天患者可用此来代替茶饮,饮用是还可根据自己的口味加入红糖或蜂蜜等材料调味。
以上就是今天为大家介绍的肝火旺盛可以吃的调理食物了,希望大家看完之后对于肝火旺盛的治疗有所帮助,为了促进症状尽快好转,患者还要注意多补充水分,少吃一些辛辣、油腻、热性的食物,平时也要注意调整自己的精神压力,积极保持良好的精神状态。
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