玉米能和橙子一起吃吗_玉米和橙子能一起吃吗/同吃

玉米和橙子可以一起吃，一起吃可促进维生素吸收。

玉米和橙子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

玉米具有增加记忆力、保护肝脏、促进胃肠蠕动、益肺宁心、健脑等功效。可用于肠炎、肠癌、糖尿病、便秘、心脑血管疾病等症。

玉米每100克热量196千卡。橙子每100克热量47千卡。一份玉米143克+橙子299克，总热量为421千卡。相当于钓鱼140分钟所消耗的热量。

玉米不能和什么一起吃
1、玉米+红薯：会造成腹胀
2、玉米+红螺：身体不适
3、玉米+海螺：身体不适
4、玉米+田螺：同食容易中毒。
5、玉米+扇贝：降低锌的吸收量