喝酒皮肤粗糙 喝酒的害处

一、经常喝酒对皮肤的伤害有哪些

　1：喝酒对皮肤有上火长痘的伤害。喝很少量的酒可以促进血液循环，让面色变得红润，但是喝多了酒对皮肤就是百害而无一利了。酒喝多了容易上火，尤其是白酒，后果可能就是上火长痘痘，影响面部的美观。所以喝酒的时候想到之后满脸的痘痘，也要尽量克制一下。

2：喝酒对皮肤有干燥粗糙的伤害。喝酒还会加速体内和皮肤水分的流失，导致皮肤变得干燥缺水，还可能出现脱皮角质化的现象。常喝酒就会给皮肤带来很大的负担，让皮肤慢慢变得粗糙，影响皮肤的健康状态。

　3：喝酒对皮肤有加速老化的伤害。适当饮酒虽然可以促进血液循环，但是过度饮酒就有加速皮肤老化的危害，会使血管长时间处于扩张状态，并加速胶原蛋白的流失，让皮肤提早进入老化状态，皱纹也会提早出现。所以尤其是爱漂亮的年轻女性，最好是少喝酒为妙。

　4：喝酒对皮肤有增加油脂的伤害。一般我们前一天晚上喝了很多酒的话，第二天早上就会发现皮肤非常的油。因为酒精可以促进血液循环，让血管扩张，这样大量的血液就会送往皮脂腺，就会导致皮脂腺分泌的油脂比平时更多，因此油性皮肤的人更要少喝酒。

二、经常喝酒的危害

大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。

喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。

天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的。

喝酒后容易引起交通事故，危害他人也危害自己的，特别是喝酒后，呈能要开车去逗风的，说要去透透气，喝酒后千万不要去开车，稍微不注意，就出事了的，万一酒后驾车，被交警查的话，说不定还被拘留，吊销驾驶证，还得重新补考，吊销还不要紧，最怕就拘留天天里面给蚊子咬，那这样可就活受罪了。

家庭经济不是很好的话，如果经常喝酒会加重家庭的经济负担。家庭本身就不宽裕还要买酒钱，喝多酒会增加患上食道管癌的机率的，一旦着事，那可是烧钱的，所以要少喝酒为好。

酒是一种*，有些人饮酒后会死于心肌病，有些人喝着酒死亡的，那种属于心功能衰竭了，因为身体解酒能力不行，喝酒加快一血压，身体承受不了才死的，还是少喝酒好。

三、如何能很快的醒酒

如果感觉很恶心，肚子不舒服，就吐一把，尽量都吐出来。最直接的办法，也是最快速的，就是把喝下去的还没吸收的酒精全给倒腾出来，尽量让自己吐，很简单，把手指塞喉咙，几下就搞定了，虽然很痛苦，但是留在肚子里闹腾更难受，长痛不如短痛，我一般在洗手间，几下都吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔。

肚子吐空了之后，吃点水果，譬如香蕉。然后回来之后，吃点水果，稍微填下肚子，不至于空腹那么难受，一般情况下，我比较喜欢吃两个香蕉，而且香蕉对于醒酒也是很有作用的。

然后，喝点果汁。如果你有条件，可以适当的喝点果汁，很好的中和酒精。下肚之后，就没那么火烧的感觉了。

如果你喜欢喝牛奶的话，可以喝点牛奶，缓解酒精的吸收。当然也不一定要和果汁，果汁比较麻烦，有时候，家里都会有牛奶，我会慢慢喝杯牛奶，这是对醒酒很有效果的。

其他醒酒的饮料，因人而异，因条件选择。当然，还有很多醒酒的小方法，除了以上的我亲自尝试过，其他的我就没有试过了，譬如还有芹菜汁、醋、新鲜葡萄、橘皮水等等，很多的小窍门，我觉得，不管怎么样，你要就你自己的喜好，和当时的条件而定，简单吃点就可以了。

四、宿醉后的饮食禁忌

巧克力：巧克力里的*、油脂和可可粉会加重酸性食物的效果而引发其他的肠胃道问题，你可不会想在酒醉的时候还闹肚子疼。

油炸物：纽约的一位著名营养师KeriGlassman表示油炸的食物里头含有大量的盐可能会导致脱水的情况。

柑橘类水果：这些水果所富含的酸性物质会影响消化问题，如果你够聪明的话，这时候应该选择香蕉这类含有丰富”钾”的水果，可以帮助你减缓酒精造成的脱水效果。

含酒精的甜点：你可能认为反正都已经三杯黄汤下肚再吃点含酒精的点心无伤大雅，不过此举可能会加重你的酒醉状况。避开这一类的甜点你可以选择像是香草冰淇淋或是牛奶这类的奶制品，它们可以保护你的胃和避免你的肝脏受到过度的刺激。

糖果：跟含盐量高的食物一样，摄入这些甜食只会让你想喝更多的酒，如此一来酒醉的问题没有舒缓反而会变得更严重。

辣味食品：当你已经感到有点酒醉的时候，不建议再吃辣的食物，这可能会让你的胃感到更加不适。