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婴儿睡眠不好怎么办 营造安静环境是关键

孩子现在已经出生有是多天的时间了,之前孩子的睡眠质量还可以,可是这两天总是不怎么好好睡觉,有的时候睡上几分钟的时间就醒来了,而且还会有哭闹,烦躁的情况出现,总是担心长期这样对孩子的身体发育会造成一些不好的影响,那么,婴儿睡眠不好怎么办。

1,婴儿出现睡眠不好的情况一定要先找出孩子的原因,然后根据具体的原因来制定相应的办法进行治疗,孩子要是由于缺微量元素造成的睡眠不好,就要及时给孩子补充相应的微量元素,一般就会有很好的作用,有很多一部分的孩子会因为缺钙造成睡眠不好,这个时候就可以给孩子补充适当的钙质,或者是给孩子补充点维生素D,就会有改善缺钙症状引起的睡眠不好,而且孩子睡眠不好和家里的空气以及温度也会有很大的关系,要是太热或者是太冷的话,也会容易导致孩子睡眠不好,一定要给孩子保持良好的室温。

2,家里的空气要是太干燥的话,就会容易造成孩子鼻子不舒服,要是有鼻屎堵在鼻子里面,就会让孩子出现不通气的情况,这个情况也会影响到孩子的睡眠质量,一定要保持湿度适中,不能太干燥,而且还要帮助孩子保持鼻子通气,孩子要是睡前的时候玩得太兴奋的话,也会容易造成孩子睡眠不好,失眠的情况,所以到了孩子应该要睡觉的时候,一定要避免让孩子玩的呢很疯,给孩子一个光线比较暗适合休息的空间比较好,还要保持室内安静,不能总是有一些噪音之类的,不然也会影响到孩子的睡眠,还要注意检查孩子有没有什么其他身体不舒服的地方,比如:消化不良,腹痛等等。

最后,家长对护理孩子这方面一定要多用心,多上点心,要仔细观察孩子的身体情况,要是孩子饿的话,也会容易出现哭闹睡眠不好的情况,尤其是一些奶水不足的母亲,要是感觉孩子吃不饱的话,可以在两次母乳之间添加一次奶粉,这样就不会有什么情况出现了。

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